5.含脂多糖、維生素A原類食物
代表食物有綠茶、綠豆等?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證實,綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原,能幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝,可有效抵抗各種形式污染。
6.含膠原彈性物質(zhì)類食物
代表食物有海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓等。海帶是放射性物質(zhì)的克星,可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外,海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”,它是一種堿性食物,有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境。海帶中含有的膠質(zhì)、動物皮膚、脊髓中的膠原物質(zhì)都有一種黏附作用,它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質(zhì)還具有修復受損肌膚的功能。
健康小貼士
使用電腦后臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒,應該及時用清水洗臉,這樣可以使所受的輻射減輕70%以上。
輻射的危害到底有哪些
1. 加速癌癥發(fā)展。輻射造成的腫瘤一般都是惡性的,長期處在電吸輻射環(huán)境中,會加速人體癌細胞的增殖,誘發(fā)癌癥。
2. 易引發(fā)眼病。在大腦的不同部位中,眼球容易吸收輻射,而其散熱功能也較差,極易受到輻射的影響。長期接觸微波輻射,會使眼部組織出現(xiàn)白內(nèi)障等先兆,甚至誘發(fā)眼癌。
3. 內(nèi)分泌紊亂。電磁輻射會影響和破壞人體本來的生物電流,使人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫和代謝功能紊亂,由此引起精神不振、頭暈、心悸胸悶等一系列癥狀。
4. 造成白血病。輻射可能是造成白血病的原因之一。長期處于高電磁輻射的環(huán)境中,會使血液、 淋巴液和細胞原生質(zhì)發(fā)生改變,白細胞水平下降。
如何有效的防輻射
1. 減少使用電子產(chǎn)品。要想減少輻射的危害,直接有效的辦法就是減少使用那些產(chǎn)生輻射的電子產(chǎn)品了。打電話的時候盡量不要用手機緊貼耳部,好使用耳機接聽電話。
2. 吃一些防輻射食物。某些食物有助于清除因輻射產(chǎn)生的自由基,具有一定的防輻射作用,如富含維生素C、維生素E的西紅柿、卷心菜、蘿卜橘子和富含硒的芝麻、蘑菇等。
3. 室內(nèi)放置綠色植物。在家中或辦公室放置一些能吸收輻射的植物,也可減少輻射的危害,如吊蘭、蘆薈、仙人掌等。
結(jié)語:隨著科技的發(fā)達,輻射已經(jīng)在我們的生活中無處不在。平時我們想要預防輻射,就要在家里面放一些能夠預防輻射的植物,必要的時候經(jīng)常吃一些能夠預防輻射的食物,這樣對身體也是很好的!