相信大家都經(jīng)常打哈欠吧,你們知道人為什么老打哈欠嗎?有的時候并不是因為困了才會打哈欠,經(jīng)常打哈欠怎么辦才好呢,今天就給大家詳細介紹一下究竟經(jīng)常打哈欠是怎么回事呢,需要怎么治療呢,趕緊來看看吧!
一直打哈欠好嗎? 揭不停打哈欠的五種健康隱患
一般都認為打哈只是犯困的表現(xiàn),但是一直打哈是怎么一回事呢?不停的打哈欠是屬于一種不正常的現(xiàn)象,不停打哈欠就表示身體健康出現(xiàn)問題。那么不停打哈欠會出現(xiàn)什么健康隱患呢?
打哈欠是人的一種生理反應(yīng),當人困倦的時候就會打哈欠,這只是其中一種說法,人為什么會打哈欠,有幾種理論,一是當人缺氧的時候,導(dǎo)致打哈欠,因為打哈欠會嘴巴張大,這樣可以吸入更多的氧氣。二是無聊和困倦的時候打哈欠。三是為了提醒人們保持清醒的狀態(tài)。不管哪一種說法,都有它的理論依據(jù),不過目前傾向于打哈欠還是因為大腦缺血缺氧導(dǎo)致的,是因為大腦缺氧傳遞給下丘腦信號,而出現(xiàn)打哈欠,是為了增加腦部的供氧。而且,偶爾的打哈欠也是正常的生理反應(yīng),是一種正常的自我保護,但是如果不停的打哈欠,就不是正?,F(xiàn)象,那如果不停的打哈欠,究竟是怎么回事?背后隱藏著怎樣的健康隱患?
提示可能有高血脂
前面分析過人之所以打哈欠是因為大腦供血供氧不足,如果持續(xù)的打哈欠,說明大腦嚴重的供氧不足,血脂升高會導(dǎo)致血液中的垃圾增多,會導(dǎo)致官腔變窄,血流緩慢,因此,會引起大腦的供血供氧不足,這樣就會頻繁的打哈欠。
提示可能有頸椎病
頸椎是身體的一個重要的器官,因為是連接大腦于軀干的重要環(huán)節(jié),所有的神經(jīng)都是通過頸椎到軀干的,因此,如果頸椎出問題,就會直接影響神經(jīng)的傳到,同樣腦部的血管供血也全部是從心臟經(jīng)過頸椎動脈送到大腦的,頸椎病就是各種原因?qū)е碌念i椎增生導(dǎo)致椎管狹窄,會導(dǎo)致大腦的供血、供氧不足,而會經(jīng)常的打哈欠。
提示可能存在心血管疾病
心臟是負責(zé)供給全身及大腦的血液,如果心臟出現(xiàn)問題,比如冠心病、心肌炎癥、瓣膜病等,就會導(dǎo)致心臟的射血功能下降,同樣會引起大腦的缺血缺氧,也會不斷的打哈欠。
過度用腦
當人在過度用腦的時候,會導(dǎo)致腦細胞的大量死亡,如果不能及時補充能量的話,大腦的細胞就會處于非常疲勞的狀態(tài),人也會處于疲勞的狀態(tài),這個時候就會不斷的打哈欠。
室內(nèi)缺氧
如果在一個缺氧的環(huán)境下呆的過久,也會打哈欠,因為室內(nèi)的氧氣不足,那進入大腦的氧氣就缺乏。
近上班工作中老是愛打哈欠,流眼淚。同事老是笑話我說晚上出去玩兒了吧,沒有休息好吧。我也不知道怎么回事,以前也沒有啊,也就沒有在意。打哈欠流眼淚,我感覺很正常啊,也沒有影響什么,只是覺得做什么都沒有精神呢。工作也是老愛犯困,可能是我近真的太累了嗎?沒有太大的感覺啊,但是回家就帶孩子,孩子還是挺累人的,晚上睡覺不好,我都陪著。打哈欠流眼淚四怎么回事呢?
打哈欠流眼淚是人的正常生理現(xiàn)象,不要緊張,由于平時生活中工作中,壓力比較大,也上火的原因,工作沒有精神,老是打哈欠,流眼淚就是太累,精神緊張用腦過度疲勞的原因,只要注意注意就可以了。
有時候打哈欠流眼淚也是別人傳染的,比如一個工作室的人,有人打哈欠流眼淚了,有的人就會不自覺的和他一樣,就是精神壓力太大,一定不要熬夜,生活作息時間要有規(guī)律這樣就好了。
打哈欠流眼淚不是毛病,不要擔(dān)心,打哈欠的同時,呼進去的是氧氣,呼出來的是二氧化碳。平時打哈欠的時候面部都緊張,所以壓迫淚腺,眼淚不自覺的就出來了。都屬于正常的生理現(xiàn)象。
平時注意多休息,一天三餐要保證營養(yǎng),多吃高能量的食物,不要熬夜,作息時間要有規(guī)律,保持良好的心情,多到室外做有氧運動。呼吸新鮮空氣。