刷牙的方法也是有講究的，如果刷牙方式不對(duì)的話可能你不到50歲牙齒就掉光光，那么刷牙的注意事項(xiàng)有哪些呢?錯(cuò)誤的刷牙方式有哪些呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就跟著我一起來看一看吧!
這樣刷牙小心不到50牙齒掉光光
吃完飯立馬刷牙這樣的方式對(duì)嗎?其實(shí)，是錯(cuò)誤的!那么飯后為什么不可以馬上就刷牙，那么要等多久刷牙才合適?其實(shí)，飯后立馬刷牙危害多多。
用餐時(shí)，如果吃了大量酸性食物它們附在牙齒上，會(huì)軟化牙齒表面的牙釉質(zhì)，還會(huì)與牙齒軸層中的鈣、磷分子起反應(yīng)，分離鈣、磷，此時(shí)的牙齒會(huì)變得軟、脆。如果這時(shí)候刷牙牙釉質(zhì)會(huì)受到破壞，牙齒健康受損。
刷牙的錯(cuò)誤方式
錯(cuò)誤一：刷牙太使勁
刷牙的時(shí)候力量太大，可能傷害牙齒，也會(huì)傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實(shí)，并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對(duì)，用的力氣太大反而會(huì)傷害牙齒。
錯(cuò)誤二：起床就刷牙
大部分人每天早起刷牙，然后再吃早餐。有人說，這樣會(huì)把牙膏里的“有效護(hù)牙成分”隨著早飯一起吃掉，實(shí)際上普通牙膏只能起到潔齒的作用，并沒有什么所謂的有效護(hù)牙成分。其實(shí)，飯前刷牙是一種錯(cuò)誤習(xí)慣。
錯(cuò)誤三：牙刷個(gè)兒太大
每個(gè)人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會(huì)不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。不建議用太大的牙刷，牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到后面的牙齒為宜。如果牙刷太大，伸不進(jìn)后部的牙齒就刷不干凈。
錯(cuò)誤四：冷水刷牙
冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的潔齒有效物質(zhì)發(fā)揮作用。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。
錯(cuò)誤五：橫著刷牙
調(diào)查顯示，超過90%的中國(guó)人采用橫向刷牙的方法，這對(duì)牙釉質(zhì)是一種物理磨損，口腔科醫(yī)生給出的建議是豎著刷牙。因?yàn)闄M著刷牙很難刷到牙齒間的縫隙，達(dá)不到徹底清潔的作用。橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質(zhì)，特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害，時(shí)間長(zhǎng)了就容易形成“楔形磨損”。楔形磨損的表現(xiàn)是牙齒根部被磨損而萎縮，容易使牙齒松動(dòng)、敏感。
錯(cuò)誤六：刷牙時(shí)間太短
刷牙時(shí)間太短的話對(duì)于牙齒也是不利的，很多人認(rèn)為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)鋵?shí)刷牙的目的是去掉口腔里的細(xì)菌。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細(xì)菌，是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)?。中?guó)人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒，還有些人保護(hù)牙齒的方式是經(jīng)常刷牙，其實(shí)太多次數(shù)的刷牙反而易磨損牙齒。
正確刷牙的方法
1、豎刷法
就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時(shí)向下刷，刷下牙時(shí)向上刷，牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反復(fù)刷數(shù)次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，并能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
