用醋泡腳有哪些好處

  腳于人而言,就跟樹根對(duì)大樹那么重要,泡腳就相當(dāng)于給人體這棵大樹的根灌溉養(yǎng)分,難怪古人常說泡腳賽人參。光用熱水泡腳其實(shí)也挺好,但要是能在熱水中加點(diǎn)醋,可謂錦上添了不少花。

  醋泡腳的好處

  從晉朝開始,咱們中國人就已經(jīng)流行用醋泡腳了,要說用醋泡腳的好處,那可就太多了!

  首先,只要是熱水泡腳的好處,醋泡腳全都有,比如刺激穴位、緩解疲勞、補(bǔ)腎養(yǎng)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防高血壓、預(yù)防腦中風(fēng)、舒緩神經(jīng)、寧神靜氣……一籮筐的泡腳好處。

  與此同時(shí),醋泡腳還有一些特別的好處:

  醋有殺菌消毒的作用,堅(jiān)持用來泡腳能治療腳氣、腳癬、灰指甲等足部皮膚疾病。

  醋有軟化的作用,如果腳上生骨刺了,泡腳時(shí)醋滲透到皮下,能起到輔助軟化骨刺的功效。

  醋去除角質(zhì)的功效也不錯(cuò),愛美的人堅(jiān)持用醋泡腳,能夠減少腳上的死皮、老繭等,時(shí)間一長(zhǎng),白嫩雙腳唾手可得。

  哪種醋泡腳更好?

  市面上醋的種類可不少,選用哪種醋來泡腳可難倒了不少朋友。

  咱們常見的醋中,陳醋的食用性更強(qiáng),作為調(diào)料更好一點(diǎn)。米醋的去異味功效強(qiáng),想要去除腳臭用米醋更好。而白醋的殺菌功效是很不錯(cuò)的,想治腳癬、灰指甲等可以用白醋。

  其他沒什么特殊訴求的朋友,無論選用哪種醋泡腳,都很不錯(cuò)。

  用醋泡腳的方法

  濃度:醋與水的比例應(yīng)該是1:10。醋呈酸性,濃度太大對(duì)皮膚刺激性也大,但濃度太低又起不到作用。

  溫度:保持水溫在40-45℃。泡腳水溫太高對(duì)心臟不好。

  時(shí)間:至少要保證水面沒過雙腳腳背,并堅(jiān)持泡10-15分鐘,每晚睡前泡腳。

  用醋泡腳是一種非常簡(jiǎn)單又很有效果的養(yǎng)生方法,以后不妨加點(diǎn)醋在你的洗腳水里,不費(fèi)吹灰之力就能獲得健康。

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