每個(gè)人每天的排便次數(shù)是不一樣的，有的人是一天一次，有的人是一天兩次，還有人是沒(méi)有的，那如果出現(xiàn)一天大便三四次正常嗎?那一般情況下我們一天大便幾次正常呢?大便雖說(shuō)是排泄物，但是也是可以反映一個(gè)人的健康的，那您知道大便干燥吃什么好嗎?來(lái)看看大便與健康的關(guān)系吧。
一天大便三四次正常嗎
其實(shí)這個(gè)沒(méi)有固定的一天幾次的，還是要根據(jù)一個(gè)人的個(gè)人情況的，如果您是經(jīng)常這樣的，身體也沒(méi)有什么問(wèn)題的話，就是正常的，那如果是突然出現(xiàn)的話就是不正常的，都是要看個(gè)人情況的。
1、其實(shí)從醫(yī)學(xué)臨床證明上來(lái)看，只要您的大便是通常的，沒(méi)有出現(xiàn)拉肚子或者拉不出的現(xiàn)象的話，每個(gè)人平均下來(lái)，每天大便的次數(shù)是不超過(guò)三次的，有的人一天三次也是正常的。
2、還有如果是偶爾出現(xiàn)的話，可能是你的腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題，有可能是患上了腸胃炎，也有可能是您的腸胃功能降低導(dǎo)致的，一旦出現(xiàn)了功能紊亂的話，都是影響一個(gè)人的大便次數(shù)的。
一天大便幾次算正常
專家這樣說(shuō)：“一天大便1次”理想，但不意味著只有這樣才健康，畢竟個(gè)體之間是有差異的。醫(yī)生們普遍認(rèn)為，次數(shù)不是關(guān)鍵的，關(guān)鍵的是狀態(tài)。如果糞便不是太松軟或是太堅(jiān)硬，人們從每天排便3次到每周3次都屬于正常范圍。
也就是說(shuō)，排便有規(guī)律并不意味著每天都應(yīng)該排便，而是自始至終保持穩(wěn)定一致的習(xí)慣。只有在排便頻率發(fā)生突然變化時(shí)，才應(yīng)引起注意。
無(wú)法定量的正?！班培拧贝螖?shù)
專家在回答患者疑問(wèn)時(shí)表示，“一天一次大便”是個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。所謂正常排便，次數(shù)不是絕對(duì)的指標(biāo)，大便的性狀、顏色、 氣味，人體的異常反應(yīng)、自身感受才是主要的。
事實(shí)上只有六成人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次，有的人甚至每周一次大便，但身體啥毛病沒(méi)有， 也算正常。
在文章中表示，目前肛腸科醫(yī)生公認(rèn)的是，每周大便>3次，量也相當(dāng)，就不算便秘;有的人一天大便次數(shù)≤3次，沒(méi)有明顯的拉稀等情況，也算正常。
副主任醫(yī)師李初俊認(rèn)為，一般而言，保持規(guī)律的每天排便1次較為理想。
從時(shí)間上說(shuō)，一天24小時(shí)對(duì)人體而言是一個(gè)時(shí)間節(jié)律周期，養(yǎng)成每天定時(shí)的排便習(xí)慣，會(huì)使排便成為身體一種周期性、節(jié)律性的機(jī)能，從而使排便成為輕而易舉、自然而然而得以完成，而不會(huì)成為人們的負(fù)擔(dān)。
綜合醫(yī)生的觀點(diǎn)來(lái)看，“一天大便1次”理想，但不意味著只有這樣才健康，畢竟個(gè)體之間是有差異的。醫(yī)生們普遍認(rèn)為，次數(shù)不是關(guān)鍵的，關(guān)鍵的是狀態(tài)。
如果糞便不是太松軟或是太堅(jiān)硬，人們從每天排便3次到每周3次都屬于正常范圍。也就是說(shuō)，排便有規(guī)律并不意味著每天都應(yīng)該排便，而是自始至終保持穩(wěn)定一致的習(xí)慣。只有在排便頻率發(fā)生突然變化時(shí)，才應(yīng)引起注意。
正常的大便是怎樣的
1、性狀
條狀軟便不粘連。健康的大便多呈條狀軟便，在便池內(nèi)不粘連，能浮在水面，水沖即凈。糊狀、沒(méi)有干結(jié)成塊的大便也屬正常。食物蛋白質(zhì)高時(shí)，大便會(huì)偏硬，近似黏土;碳水化合物高時(shí)，大便則偏軟或成糊狀。
2、顏色
黃色或黃褐色。正常大便呈現(xiàn)黃色或黃褐色。攝入奶制品，大便多為淡黃色;吃較多綠色蔬菜時(shí)，大便會(huì)偏綠;吃肉較多，大便為棕黃色;吃豬血、豬肝，或服用某些中藥時(shí)，大便發(fā)黑。
3、氣味
帶有微臭。由于細(xì)菌分解產(chǎn)生的糞臭素等，正常大便是微臭的，愛(ài)吃肉的人氣味會(huì)重一些，素食者味輕。如果臭得難以忍受，可能有健康問(wèn)題。刺鼻酸味、燒焦味都可能由消化不良引起;腥味，則可能意味著消化道出血。
4、數(shù)量
“一條便”約100克。健康大便多呈形如香蕉的條狀，每條長(zhǎng)度約10~15厘米，重量約100克，每次排2~3條。排便量可因食量、食物種類等發(fā)生改變，如膳食纖維攝入較多，排便量會(huì)增加。
