笑容是好的交流方法，這是很多人都知道的，事實上笑容不僅對于交流有幫助，它還可以幫助我們保護身體減少疾病出現(xiàn)，因此在生活中我們不妨多多笑一下，下面就讓我們來看一看笑有什么好處、哪些人要經(jīng)常笑。
笑有什么好處
真誠的笑容可以給我們帶來喜悅，同時也給我們帶來下面這些好處。
1、笑聲有助于美容，通過面部肌肉的收縮使皮膚更有彈性。
2、笑能強心健腦，使心跳加快，血流量增多，增強心肌功能，使大腦皮層興奮，腦部功能增強。
3、笑能促進呼吸，使肺部擴張，呼吸變深且均勻，同時也能增強咳嗽的自我保護作用。
4、笑能預(yù)防疾病，可以緩解緊張情緒，化解焦慮和壓力，有助于治療抑郁癥等精神疾病。
常笑對五類人健康大有裨益
1、心血管疾病患者
“大笑能使血管舒張，從而增加內(nèi)臟血流的供應(yīng)?！睘槎嗉裔t(yī)院提供“大笑康復(fù)訓(xùn)練”的美國心理學(xué)家史蒂夫·威爾森說，這種效果與有氧運動類似，不僅有助于預(yù)防心臟病發(fā)作，對于大多數(shù)心臟病人的康復(fù)，也是十分有益的。
2、哺乳期婦女
為了寶寶的健康成長，處在哺乳期的媽媽更有理由開懷大笑。有研究指出，觀看一部喜劇電影后，母親乳汁中褪黑激素的水平會得到提高，皮膚過敏的嬰兒喝了這種奶，過敏反應(yīng)會大大降低。
3、糖尿病患者
得了糖尿病愁眉不展?小心會錯過康復(fù)的良機。通過多項科學(xué)研究，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)糖尿病患者飯后實在應(yīng)該笑一笑，因為發(fā)笑帶來的肌肉運動和神經(jīng)內(nèi)分泌水平的改變，能防止血糖水平升高!
4、體質(zhì)差的人
令人驚訝的是，在綻放笑容之前，人們對歡笑的期待也會收到奇跡般的效果。喜劇開幕前，研究人員抽取了觀眾的血樣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其內(nèi)啡肽的含量已經(jīng)增加了27%，生長激素的含量增加了87%。內(nèi)啡肽有助于增強免疫系統(tǒng)的功能，生長激素對肌肉、骨骼和內(nèi)臟有益，這種健身效果可以算得上是“得來全不費工夫”。
如果每個人都在笑，就會產(chǎn)生笑的文明、笑的健康。笑就是緩解疲勞的“靈丹妙藥”，延年益壽的“金玉良方”。
5、癌癥患者
正常人體內(nèi)每天都會產(chǎn)生一定數(shù)目的癌細(xì)胞，所幸我們體內(nèi)的“自然殺傷細(xì)胞”正是癌細(xì)胞的天敵，這些免疫殺手能夠摧毀腫瘤細(xì)胞。而研究表明，由衷地笑至少能讓14基因得到更好的表達，從而調(diào)節(jié)自然殺傷細(xì)胞的活動。因此，對癌癥患者來說，笑確實是既不花錢又很安全的良藥，當(dāng)然，它對普通人預(yù)防癌癥也大有好處。
錯誤笑容的危害
笑氣：麻痹神經(jīng)的氣體
笑氣的學(xué)名為一氧化二氮(N2O)，因為這種氣體能使人發(fā)笑，起到放松作用。因而人們常稱它為“笑氣”。笑氣使人“笑”的原因是它的毒性反應(yīng)，麻痹了人的神經(jīng)，使下巴閉合不受控制，也是麻醉劑之一。
目前，笑氣成為了英國眾多娛樂場所的時髦消費品，據(jù)英國政府協(xié)會估計，大約五十萬英國年輕人經(jīng)常吸“笑氣”。由于這種氣體危害人體健康，濃度高的笑氣不僅使人發(fā)笑，還有窒息的風(fēng)險，英國政府不得不發(fā)出健康警告，并收繳了大批提供“笑氣”的設(shè)備。
