待我長發(fā)及腰,少年娶我可好?身為女人,你幻想長發(fā)及腰,回首間,修長的頭發(fā),迎風(fēng)飄動,魅力十足,慢慢的你發(fā)現(xiàn),梳頭時,掉落一地的碎發(fā),不說長發(fā)及腰了,明顯的,頭發(fā)越來越稀薄。而身為男人,年齡不大,但是,脫發(fā)厲害,看上去蒼老很多,有些男性,頭頂上頭發(fā)一根沒有,兩邊卻長得茂盛,你欲哭無淚,還自我調(diào)侃:剛好,省下了洗發(fā)水。
每天梳頭,掉落幾根頭發(fā),這沒什么,屬于正常情況。但是,掉落根數(shù)多,經(jīng)常掉頭發(fā),那就糟糕了,這是一種病癥,你需要多注意了。那么,哪些原因,會經(jīng)常掉頭發(fā)?經(jīng)常掉頭發(fā)后,應(yīng)該怎么做呢?
哪些原因?qū)е陆?jīng)常掉頭發(fā)呢
壓力過大
生活、學(xué)習(xí)、工作壓力加大,讓你時刻都緊張,長期處于緊張狀態(tài),讓精神高度集中,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),身體內(nèi)環(huán)境惡化,毛囊發(fā)生萎縮,頭發(fā)不再新生,還會從發(fā)根脫落。
經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)
愛美的你,恨不得每天都是新造型,染發(fā)、燙發(fā)你樂此不彼。卻不想,頻發(fā)的燙發(fā)、染發(fā),會影響到毛囊,毛囊一旦堵塞,就形成了脫發(fā)。
剛分娩結(jié)束
分娩,是幸福、痛苦的事情,幸福,感受著小生命;痛苦,猶如走了鬼門關(guān)。不少女性在分娩后,會出現(xiàn)嚴重脫發(fā),這是女性荷爾蒙減少導(dǎo)致,不要過于擔(dān)心,注意營養(yǎng)均衡,半年后,能恢復(fù)正常。
生病
生病,也會造成脫發(fā),身體受到病毒、高熱的影響,會損傷毛母細胞,抑制細胞分裂,毛囊在休克狀態(tài),脫發(fā)就出現(xiàn)了。很多化療患者,在化療過程中,會大量脫發(fā),甚至掉光了頭發(fā)。
遺傳
遺傳性脫發(fā),成了常見脫發(fā)類型,男性在遺傳中,顯得更明顯,我們會稱作:顯性遺傳。因此,看到男性脫發(fā)多、謝頂。
由此可見,造成脫發(fā)的原因,還是較多的,想要長發(fā)及腰,擁有濃密、烏黑、亮澤的頭發(fā),有些事情,需要你這么做。
脫發(fā)嚴重怎么辦
調(diào)節(jié)飲食
飲食,可能你會忽視,其實應(yīng)該重視,不要節(jié)食。該吃飯時要吃飯。對能促進頭發(fā)生長的食物,多吃一點,含鐵、含鋅的食物,例如,菠菜、瘦肉。
食用補腎食物,也能幫助頭發(fā)生長,腎虛,會影響頭發(fā),而腎臟健康,頭發(fā)濃密,黑芝麻、黑大豆、黑米可以多吃。
按摩頭皮
梳頭時,對頭皮進行按摩,能放松頭皮,起到促進頭皮血液循環(huán),對促進頭發(fā)生長,也是非常有效的。
緩解壓力
上面說,壓力大,可能會影響內(nèi)分泌失調(diào),學(xué)會緩解壓力,調(diào)節(jié)精神,不要過于焦慮。堅持體育鍛煉,能讓你放松身心。
壓力過大,咨詢心理醫(yī)生,在科學(xué)、正確規(guī)范下調(diào)整,也能緩解壓力,精神不再緊張,避免脫發(fā)。
不要熬夜
熬夜,也會造成脫發(fā),夜生活過于豐富,形成黑白顛倒,白天沒有精神、晚上精神足,這會影響代謝。在該睡覺時睡覺,不要熬夜,能調(diào)整新陳代謝,有效避免脫發(fā)。
脫發(fā),確實是糟糕事情,了解脫發(fā)的原因,進行科學(xué)、合理調(diào)節(jié),能讓你避免脫發(fā)。從而擁有烏黑、亮麗、濃密的頭發(fā)。