生活中,經(jīng)常會有人感覺到壓力很大,當夜晚的時候經(jīng)常會睡不著覺,就會吃一些安眠藥來入眠,那么安眠藥吃一片能睡多久呢?安眠藥有哪些副作用呢?下面就讓我們來好好看一下吧。
安眠藥吃一片能睡多久
一顆安眠藥可以保持深度睡眠2個小時,保持正常睡眠8個小時的。但是由于每種安眠藥的類型不同,所以口服不同的安眠藥,有效的時間也是不同的。比如像地西泮或是佐匹克隆這樣的中長效的藥物,一般睡眠時間都是在6-8小時,如果是口服咪達唑侖這種短效制劑的話,那有限的時間也就3-4小時左右。
經(jīng)常服用安眠藥的人,身體會產(chǎn)生依賴性,反而藥效會越來越差,因為人體會逐漸對安眠藥產(chǎn)生反抗,這是人體自我調節(jié)的過程。
安眠藥有哪些副作用
1、宿醉現(xiàn)象
安眠藥會讓熟睡后的人醒來會有種昏昏沉沉的感覺,就好像是宿醉過一樣,導致精神不好集中,也會影響正常的工作和學習,希望大家能夠注意。
2、噩夢連連
服用安眠藥之后還會出現(xiàn)一種情況,就是會做噩夢,這是很大的一個缺點,會讓入眠者睡得更不安慰,很影響睡眠質量的。
3、戒斷反應
當一些人停藥之后,可能會出現(xiàn)一系列癥狀,如頭痛頭暈、惡心嘔吐、震顫譫妄,甚至驚厥等。
4、老年癡呆
長期服用催眠藥,可能會導致記憶力逐漸減退,有可能發(fā)展為老年癡呆癥。
安眠藥的使用與注意事項
1、從醫(yī)師推薦劑量開始使用:不要擅自加藥或減藥
2、避免與酒精并服:安眠藥與酒精并用會加強藥效。
3、服藥后立刻上床:若沒有立刻上床睡覺.可能會造成短暫的失憶,或是夢游的情形發(fā)生。
4、是否天天吃藥要按臨床癥狀進行:避免長期規(guī)律使用,導致的心理或是生理上的依賴。
5、與醫(yī)師討論藥效:若已經(jīng)按照醫(yī)師指示的劑量服用,但效果還是不佳,或是使用后副作用明顯、無法忍受時,應該與醫(yī)師討淪是否應該調整劑量或是更換其它藥品。
6、在停藥前要與醫(yī)師討論停藥的時機及方式,且要逐次減低,避免出現(xiàn)反彈性失眠。
7、老人、孕婦、肝病當心劑量,須先跟醫(yī)師討論適不適合服用,或是應該要減低劑量。
8、注意服用劑量。安眠藥對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用,少量服用可催眠,過量則可致中毒。