在生活中,大家經(jīng)常會遇到寒冷的情況的發(fā)生,那么對于這種情況,大家有什么了解呢?怕冷的原因是什么呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
怕冷的原因
大家的身邊應(yīng)該經(jīng)常會遇到很多怕冷的人,當(dāng)大家還穿著比較薄的衣服的時(shí)候,那些人就已經(jīng)穿上了很厚的衣服了,對于這種情況,導(dǎo)致是什么原因引起的呢?
1、氣虛、血虛
怕冷的一個(gè)很關(guān)鍵的原因就是氣血和血虛的情況,因?yàn)檫@種情況是很容易引起怕冷的情況的發(fā)生的,會導(dǎo)致身體機(jī)能的失調(diào),希望大家能夠注意一下。
2、新陳代謝慢
身體新陳代謝的緩慢也會導(dǎo)致寒冷情況的發(fā)生的,因?yàn)檫@種情況會導(dǎo)致熱量的釋放會出現(xiàn)一些問題,后身體的一些神經(jīng)的機(jī)能就會變得遲緩。
3、運(yùn)動(dòng)少
人們的運(yùn)動(dòng)量減少的時(shí)候,身體的機(jī)能就會出現(xiàn)循環(huán)不良的情況,這樣產(chǎn)生的熱量會更少,由于身體機(jī)能的長期冬眠,從而導(dǎo)致全身發(fā)冷,尤其是手腳的部位。
4、甲狀腺素分泌不足
相比男神來說,女性更為怕冷,主要是因?yàn)榕杂性陆?jīng)的緣故,如果女性每天沒有攝入適量地鐵,就會缺鐵和甲狀腺素分泌不足,并常有伴有血漿中甲狀腺素降低。甲狀腺素有“生熱”的作用,能使人體基礎(chǔ)代謝增高,皮膚血液循環(huán)加快,增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時(shí),由于產(chǎn)熱少,所以怕冷。
怕冷吃什么好
一到了寒冷冬季,很多女性手腳冰涼的現(xiàn)象就慢慢開始了,有些女性天生是寒性體質(zhì),所以到了冬天很容易怕冷,對于這類體質(zhì)的女性來說,適合吃些什么呢?
1、肉類
代表食物:狗肉、羊肉、牛肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、章魚肉、草魚肉的御寒效果為佳。
調(diào)養(yǎng)原理:它們富含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪,產(chǎn)熱量多,有益腎壯陽、溫中暖下、補(bǔ)氣生血之功效。