如何防輻射 吃它防輻又養(yǎng)顏

  現(xiàn)如今有大部分的男性或女性都是辦公族,因此每天要對(duì)著電腦長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行上班,之后下班又要對(duì)著手機(jī),這樣一來(lái)雙重輻射對(duì)皮膚的傷害是可想而知的,那么要怎樣才能有效防輻射呢?接下來(lái)小編就給大家展示防輻射的方法。

  如何防輻射

  妙招1:綠茶橘子防輻射

  英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子,就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射??茖W(xué)家還分析說(shuō),橘子含有抗氧化劑成分,可增強(qiáng)人體免疫力,抑制腫瘤生長(zhǎng),抗氧化劑含量名列所有柑橘類(lèi)水果之首。同時(shí)橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素,可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。

英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每天喝兩杯綠茶

  妙招2:西洋參茶

  西洋參藥性寒,既可以滋陰又可補(bǔ)氣,屬中醫(yī)氣陰雙補(bǔ)佳品。西洋參有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗腫瘤、抗輻射的效果,對(duì)心臟疾病患者夏季常見(jiàn)的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開(kāi)水沖泡參片或參須,加蓋5分鐘即可飲用,每天約3~6克。

  妙招3:注意保持皮膚清潔

  由于細(xì)小的面部毛孔容易被電腦周?chē)蜢o電而聚集在一起的微粒堵塞,所以皮膚為了繼續(xù)呼吸就只能讓毛孔越變?cè)酱?,?dǎo)致面部肌膚變得越來(lái)越粗糙,還會(huì)常常長(zhǎng)痘。所以,建議你每隔3小時(shí)就去洗一次臉,清潔皮膚,然后認(rèn)真涂抹潤(rùn)膚乳滋潤(rùn)肌膚。

  妙招4:做好護(hù)膚隔離工作

  用電腦前先做好護(hù)膚隔離,可以使用一些防輻射的護(hù)膚品,可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上!

  妙招5:隨時(shí)活動(dòng)手腕

  工作的間隙,隨時(shí)抽空活動(dòng)手腕。將雙掌合什,相互運(yùn)動(dòng)摩擦致發(fā)熱,然后十指交叉用力握拳,再依次快速伸展小指、無(wú)名指、中指、食指,這樣反復(fù)做10次,就能促進(jìn)手腕部位的血液循環(huán),舒緩僵硬狀態(tài),有效預(yù)防“鼠標(biāo)手”。此外,你還可以事先滴一滴檸檬精油在手掌上,這樣雙掌相互運(yùn)動(dòng)摩擦發(fā)熱時(shí),檸檬精油的芳香就會(huì)散發(fā)出來(lái),還有提神醒腦的功效。

  除了外在的皮膚保養(yǎng)外,內(nèi)在的一些食療方法防輻射也是很有效的。

  妙招6:枸杞茶

  枸杞是補(bǔ)腎培元的,具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽的功效。枸杞可以降低血糖,降低血清膽固醇,并有一定阻止動(dòng)脈硬化形成的作用,還可調(diào)節(jié)免疫功能,開(kāi)水沖泡就可以了,每次3~10克。

枸杞是補(bǔ)腎培元的,具有養(yǎng)陰補(bǔ)血

  妙招7:紫菜

  紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

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