5、增強(qiáng)免疫力，褪黑素還有預(yù)防癌癥的功能,可以促使淋巴細(xì)胞合成并釋放細(xì)胞介質(zhì)，增加淋巴細(xì)胞和嗜酸性粒細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)免疫力。
6、褪黑素還能直接抑制癌細(xì)胞之有絲分裂及增生等抗癌作用。臨床發(fā)現(xiàn)褪黑素對于乳癌、前列腺癌及神經(jīng)細(xì)胞瘤等有醫(yī)療效果。
7、褪黑素能防治白內(nèi)障、青光眼和黃斑退化的功能,褪黑素和視力有密切的關(guān)系。
如何科學(xué)使用褪黑素
1、失眠者長期服用安眠藥
安眠藥雖有鎮(zhèn)靜、催眠效果,但是由于其固有的依賴性(成癮性)和嚴(yán)重的毒副作用,失眠者渴望用褪黑素激素代替安眠藥恢復(fù)自然睡眠狀態(tài)。在這種情況下,切不可操之過急,應(yīng)采用遞增遞減法,即先維持安眠藥的用量,由1粒起逐日遞增補(bǔ)充褪黑素激素到睡眠質(zhì)量明顯改善的使用量,再逐漸遞減安眠藥的用量,使體內(nèi)依賴安眠藥的傾向得到減弱、消失,這時(shí),褪黑素激素的作用就會充分顯示出來。
2、因疼痛、搔癢等癥狀引起失眠時(shí)
疼痛、搔癢、哮喘、尿頻、腹瀉等都是由于身體疾病產(chǎn)生的癥狀,這些癥狀作為信號提供了及時(shí)診治疾病的信息。但是,癥狀不間斷的刺激大腦,就會影響正常的睡眠過程,產(chǎn)生入睡困難,易醒等失眠現(xiàn)象。在這種情況下,服用安眠藥往往會影響病情觀察。因此好選用褪黑素激素來幫助睡眠。
3、存在不良情緒
當(dāng)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定而引發(fā)的失眠，應(yīng)與調(diào)節(jié)情緒的產(chǎn)品聯(lián)合使用,如使用健康產(chǎn)品來加以改善,再配合服用褪黑素激素。
褪黑素對人體有哪些好處
1、褪黑素激素延年益壽
老年人褪黑素激素代謝水平減低,對自由基的氧化性損傷就更為敏感.特別老年人腦退化是普遍存在的,而且成為對生活質(zhì)量影響大的因素.而腦對于自由基的攻擊特別敏感,如以每單位組織計(jì)算,腦在氧代謝過程中產(chǎn)生的毒性自由基比其他任何器官都要多.而腦的防御手段是通過酶促代謝而實(shí)現(xiàn)的.褪黑素激素則是腦內(nèi)為重要的"自產(chǎn)自銷"的、高效能的內(nèi)源性抗氧化劑,對大腦具有保護(hù)作用,所以說,褪黑素激素是一種重要的抗衰老激素。
2、褪黑素激素有效地改善睡眠
褪黑素激素是人體大腦內(nèi)松果體腺釋放出的物質(zhì)。研究證明,松里體素控制著人體的生物時(shí)鐘,隨著年齡的增加,體內(nèi)的褪黑素激素逐年減少,這就是為何老年人睡眠較少的主要原因,適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素激素能有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素激素是目前公認(rèn)的能替代"安定"無副作用、且不成癮的保健食品。
3、褪黑素激素褪黑祛斑,自然美白
褪黑素激素可使肌膚變白。成年后適時(shí)在進(jìn)行補(bǔ)充,可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)代謝,祛除黑斑、老年斑、黃褐斑、妊娠斑及日曬幅射引起的色素沉著,令肌膚美白、潤澤,恢復(fù)青春風(fēng)采。
結(jié)語：褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果過量補(bǔ)充褪黑素，可能會影響生育能力。由不良情緒引起的失眠,應(yīng)與調(diào)節(jié)情緒的產(chǎn)品聯(lián)合使用,如使用健康產(chǎn)品來加以改善,再配合服用褪黑素激素。
