熬夜對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)似乎已經(jīng)不是一個(gè)值得討論的問(wèn)題了，因?yàn)閷?shí)在是太過(guò)普遍，很多人都要到晚上十二點(diǎn)甚至兩三點(diǎn)才睡覺(jué)。不過(guò)熬夜的危害是很大的，對(duì)我們身體的方方面面都有影響。晚上熬夜有什么危害?還不知道的朋友一起看看吧!
晚上熬夜有什么危害
視線不良
睡眠時(shí)間越少，越容易出現(xiàn)視覺(jué)上的失誤，甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。
心臟疾病
根據(jù)研究，相較于睡滿8小時(shí)的人，每天只睡4小時(shí)的人血壓會(huì)高出許多，因此容易罹患心臟方面的疾病。
容易感染疾病
長(zhǎng)時(shí)間的睡眠時(shí)間不足，人的身體免疫能力會(huì)下降，所以說(shuō)更加容易生病了。
頭痛
睡眠不足的時(shí)候容易出現(xiàn)大腦供血不足的情況，氧氣不夠，自然會(huì)有頭痛的情況，這種頭痛會(huì)隨著睡眠狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。
忍痛力降低
已經(jīng)有研究顯示，若晚上睡眠不足，人體對(duì)于疼痛的敏感度會(huì)提高，同時(shí)對(duì)于疼痛的忍受力則會(huì)降低。
癌癥風(fēng)險(xiǎn)高
關(guān)于睡眠與癌癥之間的關(guān)聯(lián)，目前的研究仍在初期階段，不過(guò)就目前的結(jié)果來(lái)看，睡眠不足確實(shí)會(huì)增加罹癌的風(fēng)險(xiǎn)，特別是大腸癌與乳癌。
脾氣暴躁
睡眠不足的時(shí)候人的情緒也會(huì)受到影響，已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)人在睡眠不足的情況下會(huì)脾氣更加暴躁，而睡眠充足的情況下脾氣更穩(wěn)定。
