打嗝的原因 教你十個小妙招輕松止住打嗝(2)

  4、喝熱水法

  如果你以上方法仍舊不管用的話,可以利用這種,就是喝幾口溫開水,慢慢地咽下,然后做90度彎腰的動作,十次左右,然后屏住呼吸半分鐘,這樣,慢慢地,你的打嗝就會被有效地控制住了。

  5、喝冷水法

  如果你打嗝,這個時候,手邊要是有冷水的話,快點兒喝點冷水,用刺激的方法把你想要打出來的嗝給壓回去。這個是對于打嗝不是太嚴重的親們可以有效地試一下哦。嘻嘻,以上的方法是我平時打嗝的時候常用的啦。

  6、分散注意力

  打嗝不止的時候要學會分散注意力,消除因為不停打嗝而緊張的情緒所帶來的不良的刺激,讓自己平靜下來。然后深深的吸入一口氣,然后憋住,盡自己的努力憋長一點的時間,然后在憋不住的時候再呼出,反復的進行幾次。

  7、想方法打個噴嚏

  另外或者拉伸一下舌頭,用一塊干凈的紗布墊在舌頭上,然后用手指捏住舌頭往外拉伸,然后感覺到腹部有氣體上升的話,打嗝就可以停止了,但是需要注意的是這個方法還是適合在沒有其他人在場的時候使用,否則形象也不會太好。

  8、采取壓雙眼球法

  具體方法是打嗝者閉上雙眼,然后將雙手拇指放在患者的雙側眼球上,按照順時針的方向適度的揉壓眼球上部,一直到呃逆停止。此法多用于上腹部手術患者,但青光眼、高度近視患者忌用,心臟病患者慎用。

  9、刺激咽部

  倒一杯的開水,溫度要稍高,但是不至于會燙的,然后喝上一大口,分成幾次咽下。清洗干凈手指之后,將食指伸入到口內,輕輕的刺激咽部?;蛘咔幸粔K生姜片,慢慢咀嚼。

  10、手部按摩法

  用拇指按壓內關穴5~10分鐘的時間,直到打嗝停止?;蛘呖梢圆捎枚浒茨Ψǎ秒p手緊緊的捏住左右耳垂,然后慢慢地向下拉動,打嗝可停止。

    總結:打嗝是一種生理現象,無需多注意,但是如果一直經常性的直打嗝,就要注意是不是腸道方面的疾病了,打嗝常常有,尤其在飯后,如果一直打嗝不止的話,可以試一試上面的集中方法。

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