牙齒的健康是一直以來大家都比較關注的，不過近兩年又有了新的變化，那就是在牙齒健康之外，還要追求牙齒的亮白。如何美白牙齒?方法其實有很多的，可以去醫(yī)院操作也能自己使用一些小妙招。美白牙齒吃什么?帶著疑問，讓我們一起來看下面的文章內容吧!
如何美白牙齒
花生糊刷牙
花生是一種很有營養(yǎng)的食物，吃花生對于身體的好處有很多，花生除了吃之外，對于牙齒也有美白的作用哦!方法非常的簡單，只要把花生磨碎，然后把花生粒放在牙刷上面，當做牙膏來刷牙，每次幾分鐘，這樣就可以很好的達到美白牙齒的作用了。
小蘇打刷牙
有些牙膏里面也會添加小蘇打，其實就是因為小蘇打具有很好的清潔、美白牙齒的作用。小蘇打是弱酸性的，在用小蘇打粉刷牙的時候，我們牙齒表面的一些污垢可以很好的被刷下來，沒有了這個污漬，牙齒自然看起來就會白很多。建議每周使用兩到三次，效果會很好。
食醋漱口
食醋也可以美白牙齒，方法就是直接把醋喝到嘴里，然后含著不要動，堅持兩到三分鐘的時間，然后把醋吐掉，使用清水漱漱口，之后再進行正常的刷牙步驟。這樣食醋就可以分解掉部分牙齒上面的污垢，從而達到美白牙齒的目的，這個方法很簡單，推薦大家可以試試看。
不過我們有一點應該知道，食用醋雖然可以幫助我們快速的美白牙齒，但是與此同時也會給牙齒帶來一定的傷害。所以這個方法在平時不能使用太多次，或者只把它當做急救的一個方法。還有使用這個方法之后，牙齒會出現一段時間的酸麻感，是正常的現象，不需要擔心。
酵母粉刷牙
酵母粉是一種不錯的牙齒美白的方法，因為它能夠消解牙齒上的污垢，幫助我們還原牙齒的潔白狀態(tài)。不過可不是直接使用就可以的哦!這個方法的具體使用方法是在牙膏上加上少許的酵母粉，然后刷牙就能夠獲得良好的牙齒美白功效了。
牙涂料美白
牙涂料敷在牙齒表面上，就像是為牙齒增加了一層天然的保護膜，還可以立即改善牙齒的顏色起到佳的美白牙齒效果，避免牙齒受到色素、細菌等侵蝕，是直接有效的方法，每一種牙齒都能適用，只要是你想要白那么就能讓牙齒白起來。
