早上起來(lái)的時(shí)候，有一些人會(huì)感覺到嘴巴里面發(fā)苦，一般認(rèn)為出現(xiàn)了這樣的癥狀，就是代表身體存在著一些問題。口苦的時(shí)候可以通過吃某種食物來(lái)改善，采取食療的方式可以有效的緩解口苦。如果你也存在這樣的困擾，那么趕快看看下面的文章吧!
1、生活節(jié)奏不規(guī)律
生活習(xí)慣不好的人，比較容易出現(xiàn)口苦的問題。這樣的情況不是病理性的，但是如果不積極的處理，后果也比較嚴(yán)重。比如說(shuō)愛熬夜或者是長(zhǎng)期的吃夜宵、吃外賣，這些壞習(xí)慣都要盡快的改掉，雖然不需要專業(yè)的治療，但是自己要去進(jìn)行調(diào)理。
2、口腔炎癥導(dǎo)致的口苦
口腔潰瘍的患者也可能會(huì)有口苦的問題，因?yàn)殚L(zhǎng)潰瘍的時(shí)候，我們的嘴巴里面會(huì)存在一些細(xì)菌，經(jīng)過一夜之后，就會(huì)感覺到發(fā)苦了。建議口腔潰瘍患者要及時(shí)的進(jìn)行治療，如果潰瘍總是反復(fù)的出現(xiàn)，還需要查找一下原因，看看是否存在缺少某種營(yíng)養(yǎng)的情況。
3、腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦
從中醫(yī)的角度來(lái)看，口苦很有可能是腸胃功能不好導(dǎo)致的，比如說(shuō)存在胃酸過多的情況，那么胃酸反流之后，嘴巴里面就會(huì)有種難聞的異味，還會(huì)感覺到口苦。這種情況下應(yīng)該積極的治療腸胃疾病，腸道疾病好轉(zhuǎn)了之后口苦也就好了。
4、肝功能不好
如果早上起來(lái)口苦，多是因?yàn)楦位鹜斐傻?，而每天晚?1點(diǎn)-1點(diǎn)是肝工作的時(shí)間，如果沒有休息好，肝功能長(zhǎng)期以往將會(huì)下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。
5、慢性疾病
有些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致口苦的發(fā)生，比如糖尿病等。此類病人如果長(zhǎng)期感到口苦，嘗試了一些簡(jiǎn)單的治療方法也沒有什么作用的話，建議患者還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
中醫(yī)認(rèn)為口苦者在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥。
1、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
