很多人喜歡泡腳，泡腳的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到身體很舒服，而且泡腳對(duì)身體也有很多的好處，那么泡腳的好處有哪些呢?我們泡腳的時(shí)候也要注意時(shí)間，不同時(shí)間泡腳的好處是不一樣的，泡腳的佳時(shí)間是什么時(shí)候?泡腳的時(shí)候可以在水中加一些其他的物質(zhì)，效果也會(huì)更好，用什么泡腳好?
泡腳的好處
1、保健身體
泡腳的一個(gè)很重要的好處就是保健身體，平時(shí)用熱水泡泡腳，不僅能加快身體的血液循環(huán)，還能促進(jìn)身體的新陳代謝，還能有效的緩解疲勞。此外，心情處于緊張焦慮的時(shí)候，也可以泡泡腳，這樣能讓身體放松下來(lái)，還能促進(jìn)睡眠，對(duì)于失眠也有一定的預(yù)防作用。
2、預(yù)防疾病
預(yù)防疾病也是人們堅(jiān)持泡腳的重要好處之一，平時(shí)人們泡腳時(shí)，在熱水中加入適量的紅花，它能促進(jìn)身體血液循環(huán)可以，預(yù)防肢體麻木，也能降低心血管疾病的發(fā)病率。在泡腳的水中，加入適量的艾葉，則能清熱解毒，消炎止痛，它對(duì)人類的氣管炎和肺炎，以及咳嗽氣喘等癥狀都有明顯預(yù)防作用。
3、治療疾病
在寒冷的冬天，可以堅(jiān)持用熱水泡泡腳，對(duì)于一些常見(jiàn)的疾病也有一定的預(yù)防和治療作用，尤其是一些患有動(dòng)脈炎和痛經(jīng)的人群，還有患有靜脈曲張的朋友泡腳也是有好處的，不僅能讓癥狀緩解，還能有效的預(yù)防。此外，如果在水中加入一些中藥材，那么效果會(huì)更加的出色。
泡腳的壞處
正常情況下用溫度適宜的水泡腳，對(duì)身體沒(méi)有什么壞處，但泡腳的水溫如果過(guò)高，就會(huì)加重人體負(fù)擔(dān)，，容易讓人體多個(gè)器官出現(xiàn)供血不足。另外，冬天泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，如果時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)讓局部血液循環(huán)加快，容易造成心血管負(fù)荷過(guò)重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)讓血管破裂出血。
