暈車(chē)怎么辦 坐車(chē)前這樣做能避免暈車(chē)

  暈車(chē)我們都知道,就是在坐車(chē)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到非常難受,頭暈、想吐,暈車(chē)怎么辦?暈車(chē)會(huì)導(dǎo)致人很不喜歡出門(mén),有事情要坐車(chē)的時(shí)候非常受罪。暈車(chē)的原因是什么?如果你想要解決暈車(chē)的問(wèn)題,那么應(yīng)該要知道答案。暈車(chē)吃什么?

  暈車(chē)怎么辦

暈車(chē)怎么辦

  1乘車(chē)前不能吃太飽,但也不要空腹乘車(chē)

  暈車(chē)的話,在上車(chē)之前不能吃太多東西,因?yàn)槿绻远嗔耍?chē)子晃動(dòng)的時(shí)候食物也會(huì)在腸胃中來(lái)回的擠壓,可能會(huì)導(dǎo)致想吐的感覺(jué)更加明顯。但是也不能完全空著肚子,因?yàn)檫@樣腸胃也會(huì)感覺(jué)到有負(fù)擔(dān),希望大家要記住這一點(diǎn)哦。

  2調(diào)整坐車(chē)的姿勢(shì)

  坐車(chē)的時(shí)候我們要保持一個(gè)舒服的姿勢(shì),應(yīng)該找到依靠的點(diǎn),讓自己的身體有東西托著。這樣我們?cè)谲?chē)子行駛的過(guò)程中就不會(huì)來(lái)回的亂晃,能好好的把眼睛的閉上休息一會(huì)兒。記得坐車(chē)的時(shí)候不要看書(shū),也不要玩手機(jī),以免加重暈車(chē)。

  3盡量靠前靠窗坐

  坐在前面的位置,顛簸會(huì)比較輕,另外靠著窗戶的話能呼吸到新鮮的空氣,還能看外面遠(yuǎn)處的風(fēng)景,對(duì)于緩解暈車(chē)效果也不錯(cuò)。當(dāng)然如果是坐公交車(chē)或者是一些長(zhǎng)途車(chē),可能就沒(méi)法選座位了,坐私家車(chē)的時(shí)候可以這樣去坐。

  4按摩穴位

  合谷穴:這個(gè)穴位可直接作用于胃腸,按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn),相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn),也就是人們常說(shuō)的“虎口”處。

  內(nèi)關(guān)穴:內(nèi)關(guān)穴通“心”,具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對(duì)刺激的耐受度,是治療暈車(chē)非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

  5束腰、抱腹能減震

  坐車(chē)時(shí)選擇穿束腰的衣服,可以減輕內(nèi)臟的震蕩,從而減輕暈車(chē)的感覺(jué)。如果沒(méi)穿束腰衣服的話,可以把外套脫下來(lái)綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部,同樣可以起到降低震蕩的作用。

  6使用橘子皮、檸檬去異味

使用橘子皮、檸檬去異味

  很多所謂的“暈車(chē)”其實(shí)是由于胃部對(duì)氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對(duì)于這一類的“暈車(chē)”,可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。

暈車(chē)吃什么好 暈車(chē)怎么辦 暈車(chē)的原因 
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