暈車(chē)我們都知道，就是在坐車(chē)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到非常難受，頭暈、想吐，暈車(chē)怎么辦?暈車(chē)會(huì)導(dǎo)致人很不喜歡出門(mén)，有事情要坐車(chē)的時(shí)候非常受罪。暈車(chē)的原因是什么?如果你想要解決暈車(chē)的問(wèn)題，那么應(yīng)該要知道答案。暈車(chē)吃什么?
暈車(chē)怎么辦
1乘車(chē)前不能吃太飽，但也不要空腹乘車(chē)
暈車(chē)的話，在上車(chē)之前不能吃太多東西，因?yàn)槿绻远嗔耍?chē)子晃動(dòng)的時(shí)候食物也會(huì)在腸胃中來(lái)回的擠壓，可能會(huì)導(dǎo)致想吐的感覺(jué)更加明顯。但是也不能完全空著肚子，因?yàn)檫@樣腸胃也會(huì)感覺(jué)到有負(fù)擔(dān)，希望大家要記住這一點(diǎn)哦。
2調(diào)整坐車(chē)的姿勢(shì)
坐車(chē)的時(shí)候我們要保持一個(gè)舒服的姿勢(shì)，應(yīng)該找到依靠的點(diǎn)，讓自己的身體有東西托著。這樣我們?cè)谲?chē)子行駛的過(guò)程中就不會(huì)來(lái)回的亂晃，能好好的把眼睛的閉上休息一會(huì)兒。記得坐車(chē)的時(shí)候不要看書(shū)，也不要玩手機(jī)，以免加重暈車(chē)。
3盡量靠前靠窗坐
坐在前面的位置，顛簸會(huì)比較輕，另外靠著窗戶的話能呼吸到新鮮的空氣，還能看外面遠(yuǎn)處的風(fēng)景，對(duì)于緩解暈車(chē)效果也不錯(cuò)。當(dāng)然如果是坐公交車(chē)或者是一些長(zhǎng)途車(chē)，可能就沒(méi)法選座位了，坐私家車(chē)的時(shí)候可以這樣去坐。
4按摩穴位
合谷穴：這個(gè)穴位可直接作用于胃腸，按摩時(shí)能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是人們常說(shuō)的“虎口”處。
內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴能提高人體對(duì)刺激的耐受度，是治療暈車(chē)非常有效的方法。內(nèi)關(guān)穴位于手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
5束腰、抱腹能減震
坐車(chē)時(shí)選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車(chē)的感覺(jué)。如果沒(méi)穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來(lái)綁在腰上、或者躺在座椅上的時(shí)候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
6使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車(chē)”其實(shí)是由于胃部對(duì)氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對(duì)于這一類的“暈車(chē)”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進(jìn)行防治。
