很多人在生活中都會遇到暈車的情況,出現(xiàn)了暈車之后人們會感覺非常難受,這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們暈車的原因有很多,稍有不慎就會遇到這個問題,一些食物能夠改善暈車的癥狀,吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、坐車前服用暈車藥
對于總是出現(xiàn)暈車的人,在平時要護(hù)理好自己的身體,想要改善這個問題,人們可以在坐車之前,購買改善暈車的藥物,這樣效果非常好,大家在買暈車藥的時候,要到醫(yī)院或者藥店購買。并且人們需要注意的是,暈車藥一般需要提前服用。
大家應(yīng)該在坐車前一個小時左右服用這些暈車藥,這樣做能夠達(dá)到非常好的預(yù)防效果,在藥物發(fā)揮作用的時候,人們內(nèi)耳前庭器官敏感的情況得到改善,此時大家會感覺自己的暈車表現(xiàn)會有所減輕,這是在預(yù)防暈車的過程中可以掌握的一種方法。
2、喝一些生姜水
人們在出現(xiàn)暈車之后,會感覺非常不適,而在預(yù)防的過程中,大家可以利用生姜來有效的改善不適的癥狀。生姜大家應(yīng)該不陌生,它是生活中比較常見的調(diào)味品,暈車之后人們可以準(zhǔn)備一壺生姜水,能夠?qū)炣囘@種情況緩解是有幫助的。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受,通過適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔,緩解暈車的效果。因此,可以在坐車之前先準(zhǔn)備一壺生姜水,在坐車的過程中適當(dāng)飲用,對這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個橘子,在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味,因?yàn)檫@些新鮮的橘子可以擠壓外表皮,破損之后就會有明顯的芳香氣味產(chǎn)生,在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服,這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會有所改善。
很多人就是因?yàn)檐嚴(yán)锩娴沫h(huán)境沒有保持良好,有一些特殊的氣味刺激才會導(dǎo)致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn),而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時適當(dāng)睡覺
容易暈車是比較難受的情況,為了緩解或者預(yù)防,在上車之后可以通過睡覺這種方式來達(dá)到良好的預(yù)防效果。因?yàn)樵谧嚨倪^程中難免會比較疲勞,如果總是看窗外的風(fēng)景,很有可能就會出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。
如果可以適當(dāng)睡覺,通過這種方式來減輕身體的敏感情況,內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低,暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn),因此在坐車的過程中不妨適當(dāng)睡覺,正好能夠養(yǎng)足精神。
暈車的原因
先天體質(zhì)
有些人出現(xiàn)暈車的原因是從小到大就一直暈車,而這個其實(shí)可能跟先天體質(zhì)有關(guān)系的。會出現(xiàn)暈車是因?yàn)樯眢w的平衡系統(tǒng)出現(xiàn)問題,導(dǎo)致視覺跟前庭出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況,而這樣是很容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)眩暈感,于是就形成了暈車的情況。
感冒的人
如果你患上了感冒,然后選擇坐車出行的話,也是會暈車的。因?yàn)楫?dāng)我們患上呼吸道感染的疾病,就會讓前庭的平衡系統(tǒng)受到一定的影響,而前庭的平衡系統(tǒng)是導(dǎo)致暈車的一個主要原因,所以感冒的人是非常容易暈車的。
吃太飽