很多人在生活中都會(huì)遇到暈車的情況，出現(xiàn)了暈車之后大家會(huì)感覺(jué)身體非常不適，這個(gè)時(shí)候人們需要怎么辦呢?想要改善暈車，大家首先要做的就是找到暈車的原因，這樣才能夠緩解暈車。一些食物能夠改善暈車的癥狀，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、坐車前服用暈車藥
在平時(shí)經(jīng)常有暈車的癥狀，此時(shí)人們需要使用藥物來(lái)改善，大家應(yīng)該要在坐車之后，提前購(gòu)買改善暈車的藥物，這樣能夠很好的緩解暈車情況，大家在購(gòu)買藥物的時(shí)候，可以到醫(yī)院或者藥店購(gòu)買這些暈車藥。還有要知道暈車藥一般需要提前服用。
人們?cè)诔塑囍笮枰崆耙粋€(gè)小時(shí)左右服用這些暈車藥，這樣能夠很好的達(dá)到良好的預(yù)防效果，在藥物發(fā)揮作用之后，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)耳前庭器官敏感的情況有改善，這樣暈車的癥狀自然會(huì)有所減輕，大家在預(yù)防暈車的過(guò)程中可以掌握的一種方法。
2、喝一些生姜水
大家在暈車的時(shí)候會(huì)感覺(jué)非常難受，如果想要預(yù)防暈車的癥狀，此時(shí)人們可以利用生姜來(lái)調(diào)節(jié)身體。生姜可以說(shuō)是生活中比較常見(jiàn)的調(diào)味品，大家在平時(shí)可以準(zhǔn)備一壺生姜水，適當(dāng)?shù)娘嬘媚軌蚝芎玫母纳茣炣嚨陌Y狀，大家可以選擇使用這種方法。
很多人在暈車的時(shí)候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過(guò)適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車的過(guò)程中適當(dāng)飲用，對(duì)這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個(gè)橘子，在吃橘子的時(shí)候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因?yàn)檫@些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會(huì)有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到舒服，這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會(huì)有所改善。
很多人就是因?yàn)檐嚴(yán)锩娴沫h(huán)境沒(méi)有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會(huì)導(dǎo)致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時(shí)適當(dāng)睡覺(jué)
容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預(yù)防，在上車之后可以通過(guò)睡覺(jué)這種方式來(lái)達(dá)到良好的預(yù)防效果。因?yàn)樵谧嚨倪^(guò)程中難免會(huì)比較疲勞，如果總是看窗外的風(fēng)景，很有可能就會(huì)出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。
如果可以適當(dāng)睡覺(jué)，通過(guò)這種方式來(lái)減輕身體的敏感情況，內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車的過(guò)程中不妨適當(dāng)睡覺(jué)，正好能夠養(yǎng)足精神。
暈車的原因
第一、心理因素：出現(xiàn)暈車的情況與自身心理因素其實(shí)有著很大關(guān)聯(lián)，如果心情煩悶的時(shí)候，坐車就很容易出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象，然而在心情比較放松的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)暈車癥狀明顯減輕。針對(duì)這種情況首先要做的就是放松身心，而且是從身體到心理都要完全放松，盡量不要在心情壓抑的時(shí)候坐車，這樣就可以減少暈車的發(fā)生幾率。
