想要解決這種糟糕的情況，那么每天一定要保障充足的睡眠時(shí)間，建議在每天晚上十一點(diǎn)之前必須進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣才能夠令皮膚中的細(xì)胞獲得充分的休息，肌膚的狀態(tài)才會(huì)越來(lái)越好。
第二：不注意保養(yǎng)
想要擁有好肌膚，那么日常的保養(yǎng)是非常有必要的。平時(shí)一些卸妝不徹底或者是日常保養(yǎng)不夠等等，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚加速衰老，出現(xiàn)一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛，同時(shí)臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問(wèn)題也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。所以說(shuō)，在日常生活中，一定要學(xué)會(huì)放松自己，并且注意日常保養(yǎng)。
日常的保養(yǎng)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很重要的，不僅能讓我們的皮膚越來(lái)越好，也是一種減壓的方式。每天除了基礎(chǔ)的護(hù)膚之后，偶爾可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)按摩，去美容院做個(gè)對(duì)皮膚好的SPA，平常做運(yùn)動(dòng)也是一種很好的放松心情的手段。
第三：皮膚天生遺傳
有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個(gè)時(shí)候，只要身體健康就好了，事實(shí)上并沒(méi)有其他的有效方法。
第四：肝病所導(dǎo)致的皮膚暗黃
專家告訴我們，如果身體患有肝病，那么肝臟的功能就會(huì)受到損傷，這樣體內(nèi)的膽紅素就會(huì)進(jìn)入血液之中，導(dǎo)致臉色以及皮膚發(fā)黃。這個(gè)時(shí)候不僅僅是臉色發(fā)黃，同時(shí)皮膚也會(huì)變得粗糙起來(lái)，臉部還會(huì)出現(xiàn)蜘蛛痣。導(dǎo)致臉色暗黃的肝病有很多種，例如乙肝、甲肝還有脂肪干以及酒精肝等等。
1、多吃潤(rùn)肺的水果：中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛司呼吸，所以肺不好的人臉色大多也不好，這個(gè)時(shí)候經(jīng)常吃一些具有潤(rùn)肺作用的水果，像常見(jiàn)的雪梨、柿子、蜂蜜都可以起到改善臉色的作用。
2、多吃養(yǎng)肝護(hù)肝的食物：很多女性之所以出現(xiàn)臉色不好的癥狀，主要原因是因?yàn)闅庋蛔愕木壒?，因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性的身體都偏陰寒，所以在日常生活中，女性多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，像常見(jiàn)的各種粗糧、菠菜、動(dòng)物的肝臟，都可以極大改善肝臟的功能，人們肝臟的功能恢復(fù)正常之后，氣血就會(huì)充足，臉色不好的癥狀就會(huì)慢慢得到改善。
3、多吃養(yǎng)心的食物：中醫(yī)認(rèn)為心臟負(fù)責(zé)血脈的運(yùn)行，所以女性要想使自己的臉色紅潤(rùn)，就一定要多吃養(yǎng)心的食物，吃了之后，心臟的功能得到增強(qiáng)，人體血脈的運(yùn)行就能逐步恢復(fù)正常，臉色不好的癥狀也會(huì)很快得到改善。
結(jié)語(yǔ)：臉色差有可能暗示了身體的健康出現(xiàn)了異常，如果想要調(diào)理首先要查明臉色差的原因，之后對(duì)因治療。平時(shí)要注意休息，不要給自己太大的壓力，也要注意運(yùn)動(dòng)。一些人臉色天生就是偏黃，如果是這個(gè)原因，只要身體健康就沒(méi)有太大問(wèn)題。
