近期，很多朋友擔心自己和家人出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，部分人將自己的發(fā)燒難受的經(jīng)歷發(fā)布到網(wǎng)上，也讓不少人對發(fā)燒產(chǎn)生恐慌心理，那么發(fā)燒是壞事嗎?發(fā)燒之后怎么能讓自己舒服一點?今天我們一起來聊一聊有關(guān)發(fā)燒的那些事。
一、發(fā)燒是壞事嗎
其實發(fā)燒是一種生理反應(yīng)，并不是一種疾病。當我們體內(nèi)出現(xiàn)細菌和病毒時，身體就會和病毒展開“對抗”，從而導(dǎo)致體溫升高，出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，發(fā)燒說明我們體內(nèi)的免疫系統(tǒng)在起作用。
因為個人的體質(zhì)不同，所以不能用同一個固定的數(shù)值來定義發(fā)燒，在臨床上，通常以腋溫超過37.5℃、肛溫超過38℃或者口溫超過37.3℃為發(fā)燒。但是發(fā)燒的時間長短和溫度高低不能直接代替病情的嚴重程度。
如果發(fā)燒溫度過高，可能會讓身體感覺到不適，增加代謝率、氧消耗和二氧化碳產(chǎn)生的水平等。
如果發(fā)燒的過程中出現(xiàn)體寒，就需要注意保暖。等到體溫慢慢升上來之后，就沒有惡寒的癥狀，此時不需要再將患者包裹得太嚴實，否則不利于熱量的散出，對退燒也沒有好處。
如果體溫比較高，一定要做好散熱，可以用溫水擦拭腋下、腹股溝、脖頸等血管較多的部位，有利于熱量的散出。但是要注意不要擦拭后頸、腹部、足部、心前區(qū)等部位，這些部位對于溫度刺激比較明顯，如果用溫水擦拭有可能導(dǎo)致不適癥狀更加嚴重。出現(xiàn)惡寒時不建議進行溫水擦拭散熱。
