夏季身體為了散熱會流很多汗,這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)的水分流失,因此我們需要適量飲水來補充水分,但是有些水夏季是不建議喝的,夏季要少喝哪些水呢?很多人喜歡喝熱水,電水壺?zé)裏崴浅1憬?,但是熱水壺使用一段時間之后會有水垢,有水垢的電水壺?zé)懿荒芎?怎么去掉電水壺中的水垢呢?
一、少喝含糖飲料
夏天的時候,很多人會選擇喝含糖飲料來解渴。然而,這些飲料中含有大量的糖分,長期飲用會導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問題。因此,我們應(yīng)該盡量避免喝含糖飲料,可以選擇喝無糖茶或果汁來代替。
二、少喝冷飲
夏天的時候,很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料或者冰淇淋等冷飲來降溫。然而,這些冷飲會刺激胃腸道,導(dǎo)致胃腸不適。同時,冷飲會使我們的身體溫度下降過快,導(dǎo)致身體的免疫力下降,易感冒。因此,我們應(yīng)該盡量避免喝過多的冷飲,可以選擇喝溫水或者常溫飲料來代替。
三、少喝含氣飲料
含氣飲料中含有大量的二氧化碳,這些氣體會刺激胃腸道,導(dǎo)致胃腸不適。同時,含氣飲料中含有大量的糖分,長期飲用會導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問題。因此,我們應(yīng)該盡量避免喝含氣飲料,可以選擇喝無氣飲料來代替。
四、少喝自來水
夏天的時候,很多人會選擇喝自來水來解渴。因此,我們應(yīng)該盡量避免喝自來水,可以選擇喝瓶裝水或者凈水器過濾后的水來代替。
電水壺內(nèi)部產(chǎn)生水垢的原因主要有兩個。一是水中的鈣、鎂等礦物質(zhì)在加熱的過程中會析出,形成水垢。二是水中的雜質(zhì)、微生物等會在加熱的過程中沉淀在加熱管上,形成水垢。