4、宮頸癌
女性可以定期到醫(yī)院來做宮頸抹片檢查,同時接種HPV疫苗。
5、肝癌
對于乙型肝炎病毒感染者,定期進行肝功能和肝癌標志物檢查。
6、前列腺癌
男性應定期進行前列腺特異性抗原血檢和直腸指檢。
7、食管癌
對于長期胃食管反流病史的人,定期接受內(nèi)窺鏡檢查。
三、癌癥的預防措施
1、健康飲食
適量多攝入富含各種維生素、微量元素及纖維、抗氧化劑的蔬菜水果,有助于降低癌癥風險。避免或者限制會誘發(fā)癌癥的紅肉和加工肉食,選擇其他蛋白質(zhì)來源。減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入,推薦植物油和富含Omega-3脂肪酸的食物。
2、不吸煙和限制酒精攝入
戒煙、限制酒精攝入量,可在一定程度上降低癌癥風險。
3、鍛煉和控制體重
適量的身體活動可以降低許多類型的癌癥的風險。每周至少進行150分鐘的中度有氧運動或者75分鐘的高度有氧運動。控制體重在癌癥預防中起著重要作用,避免過度肥胖和肥胖相關疾病。
4、預防感染
避免接觸致癌物質(zhì),如石棉、苯、甲醛等,同時加強個人防護,如戴口罩、勤洗手等。
5、家族史調(diào)查
家族史調(diào)查可以幫助醫(yī)生判斷個人患癌癥的風險,并對高風險人群進行重點監(jiān)測。
結語:通過采取以上預防措施,我們可以降低癌癥的風險。然而,個人情況和環(huán)境因素各不相同,所以好根據(jù)自己的需要和醫(yī)生的建議制定適合自己的預防方案。此外,健康的生活方式也有助于預防其他多種慢性疾病,提高整體的健康水平!