看似舒服實則傷身的姿勢有哪些？日常生活中，相信每個人都有一個讓自己偷懶的姿勢，畢竟如果沒有拘束誰也不想要坐得筆直，這樣對于我們來說，簡直是太累了。很多人認(rèn)為，能夠讓自己身體舒服的姿勢，肯定對自己的身體好，是身體自然的選擇。
但是大家不知道的是，一些看似舒服的姿勢其實一點都不健康，還很有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)長短腿，脊柱側(cè)彎的情況。像是這樣的問題，不僅嚴(yán)重影響我們的身體健康，還有可能導(dǎo)致我們變得越來越丑。
4個看起來舒服，實則影響健康的姿勢，你中招了嗎?
1、葛優(yōu)躺
葛優(yōu)躺就是整個人癱軟在沙發(fā)上，在一段時間內(nèi)也作為表情包非常流行。日常生活中，當(dāng)我們進行葛優(yōu)躺的時候，我們的身體力量都是壓在肩膀上的，久而久之就容易導(dǎo)致肩膀處肌肉慢性勞損。
并且因為葛優(yōu)躺本身腰背部位支撐性不足，很多時候腰部都是處于懸空的狀態(tài)。這樣一來，就很容易導(dǎo)致我們腰肌勞損，久而久之腰部也會出現(xiàn)莫名的酸痛之感。出現(xiàn)骨質(zhì)增生，骨盆傾斜，腰椎間盤突出的風(fēng)險也會隨之增大。
2、稍息站立
很多人在長時間站立之后，往往都容易出現(xiàn)腰腿酸痛的問題，因此很多人選擇稍息站立。這其實也就是讓我們一只腿承受體重，另一只腿則減少受力。這樣確實是能夠讓我們的其中一條腿變得舒服很多，但并不健康。
因為當(dāng)我們單條腿受力支撐整個身體的時候，我們的身體就會出現(xiàn)傾斜，這個時候我們腰椎兩側(cè)受到的壓力就會出現(xiàn)變化，時間一久就容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況。想要改善這個問題，我們可以選擇靠墻站立，有助于調(diào)整我們腰椎受力的姿勢。
3、揉眼睛
很多人在感覺眼睛不適的時候，都會選擇揉眼睛。但事實上，我們還是應(yīng)該盡量避免揉眼睛，因為揉眼睛很容易導(dǎo)致眼瞼皮膚粗糙，久而久之產(chǎn)生皺紋的風(fēng)險也會更高。日常生活中，我們應(yīng)該盡量避免揉眼睛，否則還有可能導(dǎo)致手上的細(xì)菌進入眼瞼內(nèi)，引發(fā)眼睛感染等一系列問題。如果力度較大，還有可能導(dǎo)致眼睛損傷，對視力產(chǎn)生影響。因此，我們眼睛不舒服的時候可以選擇熱敷，但是應(yīng)該盡量避免揉眼睛的情況發(fā)生。
4、單手撐著臉
很多人在看書，或者玩手機，都會選擇單手撐著臉，認(rèn)為這樣能夠給自己的脖子提供一定的支撐性。但事實上，單手撐著臉很容易導(dǎo)致我們臉部皮膚被嚴(yán)重拉扯，時間一長就很容易導(dǎo)致臉上的皺紋增多。并且長時間保持這個樣子，還有可能出現(xiàn)臉部顴骨突出，兩邊臉明顯不對稱的情況。
綜上所述，這四種看起來很舒服的姿勢，其實并不好，對于我們的身體健康也會產(chǎn)生不良的影響。日常生活中，我們還是應(yīng)該盡量避免這些不正確的姿勢，以免影響我們的身體健康還讓我們逐漸變丑。
日常生活中，當(dāng)我們上了一天班回家之后感覺身體疲憊，應(yīng)該怎么樣放松身體緩解疲勞呢?
