年輕人熬點(diǎn)夜怎么了這種想法可要不得 3大隱患可能等著(2)

　　年輕人長(zhǎng)期熬夜，這3種疾病可能早早的等著你

　　①代謝類疾病會(huì)逐漸來(lái)臨

　　例如高血壓，高血脂，高血糖等基礎(chǔ)代謝類疾病，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，身體生物鐘紊亂導(dǎo)致代謝能力下降，風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高。代謝類疾病的并發(fā)癥類型有很多，全身的器官和組織都有可能因此受到影響，健康也會(huì)大大折扣。

　　②心血管疾病

　　經(jīng)常熬夜的人，因?yàn)樯眢w機(jī)能下降，大腦和心臟沒有辦法得到休息，長(zhǎng)期勞損就有可能出現(xiàn)問題。例如冠心病，腦梗等癥狀，都有可能因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜而風(fēng)險(xiǎn)提高。

　　③增加乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

　　無(wú)論是年輕人還是中老年人，在熬夜過程中，因?yàn)闆]有進(jìn)入睡眠狀態(tài)，身體褪黑素的分泌會(huì)減少，而褪黑素減少會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌增多，從而刺激到乳腺，增加乳腺疾病甚至乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以對(duì)于年輕的女性朋友來(lái)說(shuō)，熬夜更是要不得的事情，積極調(diào)整作息，規(guī)律睡眠，才能預(yù)防危險(xiǎn)疾病，為未來(lái)打好健康基礎(chǔ)。

　　總之，即便是年輕人，也不能以年輕為資本。熬夜依舊是我們所“要不起”的。規(guī)律且充足的睡眠，才是身體器官和組織健康的基礎(chǔ)，還望謹(jǐn)記。