擦鼻涕不能同時(shí)堵住兩個(gè)鼻孔！
相信很多人都是這樣擦的，用紙巾捂住，然后兩邊一起發(fā)力，如果你是這么做的，建議盡快改掉，因?yàn)閮蓚€(gè)鼻孔被堵住，很有可能導(dǎo)致中耳感染，在耳朵產(chǎn)生悶堵感、嗡鳴聲，甚至影響聽(tīng)力。還有可能給眼睛造成傷害，如果你的鼻子和眼睛受過(guò)傷，一定要注意擦鼻涕的手法，不可過(guò)分用力。家長(zhǎng)給孩子擤鼻涕的時(shí)候也要注意方法，別把孩子的鼻孔堵住。
教你科學(xué)、優(yōu)雅地擤鼻涕
首先頭低下并前伸，將紙巾覆蓋在鼻子上，兩指輕輕壓住鼻翼，先按大拇指稍微發(fā)力把食指下方鼻孔內(nèi)的擤鼻涕出來(lái)，然后再按食指，使拇指下方鼻孔內(nèi)的鼻涕出來(lái)，總之，左右兩個(gè)鼻孔要錯(cuò)開(kāi)進(jìn)行，力道不能過(guò)猛。
小孩子鼻涕流出來(lái)，如果是清水鼻涕，用棉簽擦拭，或者將紙巾搓成圓柱狀輕輕伸進(jìn)去擦拭，若是鼻涕黏稠粘附在鼻腔內(nèi)，就要使用鼻鹽水，等濃鼻涕化開(kāi)變稀后再擦。
不同顏色的鼻涕，暗示了什么意思？
鼻涕很清澈→身體健康、感冒初期
流出的鼻涕不多，時(shí)有時(shí)無(wú)，可能是吃飯或冷風(fēng)刺激，不一定是生病了，但是如果還有打噴嚏的現(xiàn)象，就可能是初期感冒，應(yīng)注意保暖、多喝水。
清澈轉(zhuǎn)為白色→感冒加重、鼻炎
紙巾上的鼻涕變得黏稠，水分減少，說(shuō)明鼻腔里面有炎癥，也說(shuō)明了病癥加重了，要盡快吃藥，防止變成鼻竇炎。
有黃有綠的鼻涕→體內(nèi)的病毒過(guò)于強(qiáng)大
病情嚴(yán)重必須進(jìn)行藥物干預(yù)，盡快消滅體內(nèi)的病毒，這些帶有顏色的鼻涕，一部分是炎癥和代謝物，一部分是“戰(zhàn)死”的我方細(xì)胞，這是在提醒你加強(qiáng)藥物輔助，抑制感染。
鼻涕里有紅血絲→黏膜出血了
鼻腔干燥、上火、擤鼻涕太用力、摳鼻子，都可能導(dǎo)致鼻涕里帶有血絲，一般血量很少，不太嚴(yán)重，等到感冒好轉(zhuǎn)血絲就會(huì)消失。另外，也是提醒你擦鼻涕的時(shí)候輕柔一點(diǎn)，不要太用力。
中醫(yī)認(rèn)為，鼻子生病應(yīng)該調(diào)理脾和肝，因?yàn)槠馓摿?，混濁之氣才?huì)讓鼻子堵塞，出現(xiàn)流涕現(xiàn)象，同時(shí)也是肝臟疏泄不通了，才會(huì)誘發(fā)鼻炎。平時(shí)大家對(duì)鼻子的關(guān)注比較少，但其實(shí)它需要我們用心愛(ài)護(hù)，比如說(shuō)不要摳鼻子、拔鼻毛，要適當(dāng)清洗、滋潤(rùn)鼻腔，學(xué)會(huì)正確地擤鼻涕等等。
