一日之計(jì)在于晨，早上是適宜養(yǎng)生的時(shí)間，也是很多疾病會(huì)發(fā)出信號(hào)的時(shí)間段。相比其他時(shí)間的異常，早上的信號(hào)也更具有代表性，不會(huì)受到飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等多方面因素的影響。
大病將至?xí)r，身體到底會(huì)做出什么反應(yīng)呢?下面將為大家列舉出來(lái)大病將至的征兆有哪些，以便更好區(qū)分。
起床后頭暈頭痛
人在睡眠不足時(shí)，會(huì)有頭暈頭痛感，是常見(jiàn)的原因，也是容易被忽視的因素。但頭暈頭痛，從來(lái)就不是小問(wèn)題，哪怕睡眠不足也藏著隱患。經(jīng)常睡眠不足，或者說(shuō)熬夜的人，肝會(huì)惹上麻煩，就不僅僅是頭暈頭痛了，還會(huì)惡心犯嘔。
更為嚴(yán)重的一個(gè)問(wèn)題，是血管堵塞程度太深了。對(duì)于一個(gè)中老年人而言，預(yù)防血管問(wèn)題是當(dāng)務(wù)之急。喝酒抽煙、大魚(yú)大肉、久坐不動(dòng)等習(xí)慣，經(jīng)過(guò)數(shù)十年累計(jì)，難免使得血管不干凈，醒來(lái)后大腦功供血不足，就會(huì)頭暈頭痛。
脊椎有問(wèn)題的人，壓迫到了神經(jīng)，早上也會(huì)有頭暈頭痛感。當(dāng)然，更多的人是經(jīng)常會(huì)落枕，一個(gè)月可能有兩三次。
偶爾的一次疼痛，也許說(shuō)明不了什么，但是疼痛的次數(shù)增多，幾乎天天早晨都是這樣，就要找到藏在背后的原因了。也許不是睡眠不足，而是其他的因素，要多注意。
醒來(lái)后如同沒(méi)睡一樣，精神狀態(tài)差
人到中年，有很多人都有過(guò)這種現(xiàn)象，明明睡足了八小時(shí)，依然感到全身上下沒(méi)有力氣，睡了如同沒(méi)睡一樣。也有很多人會(huì)以為是睡眠質(zhì)量不好，或者經(jīng)常做夢(mèng)所致。那么，背后到底藏著什么問(wèn)題呢?
睡醒后，總是沒(méi)有精力，四肢依舊疲軟，很有可能就是一些器官功能正在衰退。由于器官功能衰退，身體的調(diào)節(jié)能力受到影響，睡眠質(zhì)量會(huì)顯著變差。即便睡眠時(shí)間充足，也無(wú)法完成自我修復(fù)。
