是否在睡覺時有過這樣的經(jīng)歷:突然有種被電到的感覺,身體莫名其妙地抖動一下,人處在似醒非醒的階段。又或者是突然間踩空了,像跌落懸崖一般,突然就把自己嚇醒了……
之前看到一些文章解釋,說是大腦在自救。這種觀點(diǎn)認(rèn)為,人在睡覺時,和死亡狀態(tài)是相類似的,大腦需要進(jìn)行提醒或者說自救,于是就有了抖動的表現(xiàn)。這種說法,也讓人堅信不疑,認(rèn)為是符合道理的。
仔細(xì)想想,卻發(fā)現(xiàn)漏洞百出。如果真是自救行為,那么每天晚上睡覺時,都會有抽動行為,也就意味著每天睡覺都無法安生,而生活中大部分人只是偶爾出現(xiàn)了這樣的情況而已。睡覺時身體總不自覺抖一下什么原因?
那么,睡覺時到底為什么會突然間抖動?
睡覺抖動依然和神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān),這種抖動看似是四肢發(fā)出的,實(shí)際上是神經(jīng)系統(tǒng)在操作。人類原本就是爬行動物,在進(jìn)化之后,才變成了直立行走。在很多情況下,依舊保持了應(yīng)激的本能。
在入睡后,人的肌肉以及全身都處于放松狀態(tài),這種狀態(tài)和跌落時極為相像。大腦就會試圖做出反應(yīng),形成應(yīng)激行為,通過神經(jīng)系統(tǒng)保持肌肉緊繃,從而維持身體均衡狀態(tài),避免墜落后對身體形成危害。于是,就會形成抖動,或者跌落懸崖般的感覺。這種情況就是很正常的生理性行為,幾乎每個人都會遇到,也就無關(guān)緊要。