很多人都知道熬夜對(duì)身體不好，但還是樂此不疲地熬著大夜，因?yàn)樽约焊惺艿降闹挥锌鞓?，并非壞處，但短期沒有任何異常，不代表長(zhǎng)期也不會(huì)出現(xiàn)任何問題。睡眠占據(jù)了我們一生中將近三分之一的時(shí)間，對(duì)身體健康的重要性不言而喻，若經(jīng)常熬夜，你犧牲了睡眠時(shí)間，身體也會(huì)“報(bào)復(fù)”你!那些長(zhǎng)期熬夜的人，身體或許已經(jīng)出問題了，自己卻還不知情，希望你沒在其中。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致什么后果？
經(jīng)常熬夜，對(duì)身體有哪些不利影響？
會(huì)加快衰老，對(duì)于很多女性來說，都知道美容覺，睡眠充足，皮膚狀態(tài)會(huì)更好，但經(jīng)常熬夜，皮膚就不能正常地進(jìn)行代謝與排毒，眼部周圍皮膚的血液流通與循環(huán)也會(huì)受阻，會(huì)有黑眼圈、重重的眼袋，膚色也會(huì)越來越暗，皮膚會(huì)松弛，看起來自然更顯老。
肝會(huì)受損，夜間也是肝的黃金排毒時(shí)間，從11點(diǎn)之后就開始工作了，但很多人過了11點(diǎn)還不睡，甚至通宵，長(zhǎng)期下去，肝的解毒和代謝的能力會(huì)下降，而體內(nèi)毒素增多了，影響的就不僅僅是肝的健康了，對(duì)其他部位也很不利。
不管是男性還是女性，經(jīng)常熬夜，還可能會(huì)影響生育能力，對(duì)于男性來說，“小蝌蚪”的質(zhì)量可能會(huì)下降，對(duì)女性而言，熬夜容易干擾到機(jī)體正常的排卵。
還會(huì)影響到心血管的健康，長(zhǎng)期熬夜，神經(jīng)會(huì)一直處于興奮的狀態(tài)，精神緊張，血管的收縮也會(huì)異常，血壓水平容易上升，長(zhǎng)此以往，或會(huì)帶來一系列的隱患。
除了身體健康方面，心理健康也會(huì)受損，熬夜也會(huì)損傷神經(jīng)系統(tǒng)，第二天醒來后精神容易萎靡，記憶力和反應(yīng)力或還會(huì)下降，時(shí)間久了，神經(jīng)都可能會(huì)變得衰弱，容易引起抑郁，不利于心理健康。
