現(xiàn)在人生活條件好了,高血壓卻變得越來越多了,從年輕人到老年人,幾乎都避不開這個(gè)問題。在我們的身邊,還有一些剛剛進(jìn)入青春期的少年,也會(huì)存在高血壓。
由于高血壓和鹽的關(guān)系十分密切,我們很自然地會(huì)把原因歸結(jié)到吃鹽過多上,凡是含鹽量高的食物,諸如咸菜咸肉幾乎都不敢吃。即便如此小心翼翼,依然有人會(huì)被高血壓盯上。
奇怪地是,在五六十代,國家物資稀缺,很多人連飯都吃不飽,基本就靠著吃咸菜過日子。五六十年代人為啥很少得高血壓病?
看到含鹽的食物,更是毫不避諱,也沒有現(xiàn)在人這般謹(jǐn)小慎微,高血壓的發(fā)生率卻非常低。其中原因到底是什么,這是一個(gè)值得深思的話題。
肥胖率是一個(gè)問題,和現(xiàn)在人相比,五六十年代的肥胖率是很低的。由于營養(yǎng)匱乏,身材基本都不胖,甚至是面黃肌瘦的那種。高血壓和肥胖其實(shí)是有關(guān)系的,肥胖的人和瘦的人相比,高血壓的發(fā)生率要明顯更高。
有研究表示,人的體重超重10%以內(nèi),高血壓的發(fā)生率只是略高于正常人,在超重10%到20%之間將會(huì)是正常人的2.5倍以上,在30%以上則是正常人的7.2倍。在肥胖率低的基礎(chǔ)上,高血壓發(fā)生率不高,也就可以理解了。
雖然那個(gè)年代物資匱乏,但精神狀態(tài)卻非常飽滿,這也是一個(gè)很重要的原因。在高壓以及快節(jié)奏的生活環(huán)境下,現(xiàn)在人焦慮、空虛、緊張等負(fù)面情緒,以及低迷的精神狀態(tài),會(huì)使得交感神經(jīng)過度興奮,血管內(nèi)外壓力差不平衡,血壓偏高。