在購(gòu)買維生素C時(shí)，有兩種選擇，一種是含有OTC標(biāo)志的維生素C，它的價(jià)格也就幾元錢，有些藥店甚至只有兩元錢。一種是沒(méi)有OTC標(biāo)志的，但有保健食品字樣，價(jià)格要翻上百倍，兩元一瓶的瞬間變成兩百。在購(gòu)買時(shí)，總會(huì)被推銷后一種，并被告知是純天然的，效果更好。就在猶豫的那會(huì)兒，店員又來(lái)個(gè)打折促銷，搞個(gè)對(duì)折一百就行了，自以為占了便宜，高高興興買回家。卻不知，幾塊錢一瓶和幾百一瓶的，本質(zhì)上并無(wú)區(qū)別。維c的功效與作用是什么？
同樣都是維生素C，并無(wú)結(jié)構(gòu)上的差別，也并不存在，誰(shuí)是天然的，誰(shuí)是合成的說(shuō)法。就安全性來(lái)講，OTC是藥的標(biāo)志，檢驗(yàn)流程肯定比保健食品更為嚴(yán)格，不存在有損健康之說(shuō)。從單純性來(lái)講，OTC標(biāo)志的更純粹一點(diǎn)，除了維生素C之外，并無(wú)其他成分，保健食品則不一樣，仔細(xì)觀察配方，多是以維生素C為主導(dǎo)，并夾雜有其他的維生素。幾百元一瓶的維生素C，更貴一點(diǎn)的原因，也就在這上面了。
在維生素C的選擇上，還是要選擇幾塊錢一瓶的。價(jià)格過(guò)高的維生素，不僅夾雜有其他的維生素，量也比較大，人們每日飲食只要不偏食挑食，基本不會(huì)有維生素C匱乏的問(wèn)題，并不建議大量補(bǔ)充，否則是有危害的。
長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充，腸胃會(huì)不斷受到刺激，嘔心嘔吐拉肚子都會(huì)成為副作用之一。有了這些反應(yīng)后，還不引起注意，腸胃受到的損傷更大，粘膜將會(huì)破損。維生素C還會(huì)和一些食物發(fā)生反應(yīng)，在胃里面形成一個(gè)個(gè)小石頭，胃就會(huì)更不舒適了。
