洗澡是人們獲得干凈身體重要方式，即使再忙碌，也應(yīng)該養(yǎng)成定期洗澡好習(xí)慣，有些人保持了非常好習(xí)慣，一天不洗澡會(huì)感覺(jué)不舒服，要是在睡覺(jué)前洗個(gè)澡，發(fā)現(xiàn)在夜里睡眠變得非常好。當(dāng)然，在洗澡的時(shí)候，也有需要注意的地方，例如洗澡時(shí)需遵循哪些順序，很多人不禁納悶，有這樣的說(shuō)法嗎?
在洗澡的時(shí)候，可以先從洗臉開(kāi)始，臉部暴露在外面，經(jīng)過(guò)風(fēng)吹日曬，上面會(huì)附著非常多細(xì)菌、灰塵，甚至?xí)殡S著臉部角質(zhì)層，出現(xiàn)了厚厚代謝物，先洗臉，可以把臉上的這些臟東西洗干凈，尤其是洗熱水澡，會(huì)在熱水蒸氣作用下，導(dǎo)致皮膚毛孔張開(kāi)，皮膚上的油脂、細(xì)菌會(huì)把毛孔堵塞了，在水蒸氣還沒(méi)有散開(kāi)的時(shí)候，先洗臉，則能把臉上的皮膚毛孔清洗干凈。
洗完臉之后，可以把四肢清洗一下，這樣做的目的，是為了讓心臟適應(yīng)水溫，避免了水溫較高，對(duì)心臟造成壓力，當(dāng)四肢清洗結(jié)束后，身體基本上適應(yīng)了水溫，此時(shí)可以對(duì)胸口進(jìn)行清洗。
最后再進(jìn)行洗頭，或許有很多人會(huì)在洗澡時(shí)先洗頭，再洗身子，都不太好。當(dāng)在洗浴間適應(yīng)了水溫，發(fā)現(xiàn)水蒸氣出現(xiàn)后，頭部也適應(yīng)了這個(gè)溫度，并不會(huì)因?yàn)樗疁氐拇碳ぃ斐闪搜灐?/p>
或許在新聞上會(huì)看到，有些人在洗澡時(shí)，竟然出現(xiàn)了中風(fēng)，這樣的情況，可怕極了。導(dǎo)致這個(gè)情況的發(fā)生，需要考慮這幾個(gè)錯(cuò)誤洗澡方式，例如洗冷水澡，如果把冷水澆在身上，從上到下淋個(gè)遍，會(huì)導(dǎo)致大腦受到冷水的刺激，導(dǎo)致大腦神經(jīng)出現(xiàn)了痙攣，血液流動(dòng)不及時(shí)，會(huì)導(dǎo)致猝死的發(fā)生。
