早上起來的時候，出現胸悶氣短，可不能大意，多半是血管的血液黏稠度變高了，讓血管發(fā)生堵塞了，導致腦部和心臟的供血出現不充足情況。要知道心臟和大腦需要的血液需求量都是很高的，出現供應不足，就會給它們帶來不好的影響。長期的堵塞，人也會出現不適。早起老是感覺胸悶，氣不夠就要盡快的去查找原因。
不想問題上門，早上做些什么可以預防？
隨著年齡的增長，血管也會逐漸開始老化，彈性就會變差，不注意保養(yǎng)，就會容易發(fā)生堵塞，引發(fā)相關問題。以前的習慣若不是很好，就會出現三高問題，早上起來一件事就要格外注意，就是起床不要急，要動作緩慢，血壓才不容易升高，問題也不易產生。
起床后喝杯溫開水，對身體有好處，不僅能潤腸通道，還能幫助稀釋血液，就可減少血液黏稠度變高。人體的代謝能力也會有所提升，減少產生垃圾和脂肪，對血管也是一種保護。
50歲后的人，身體機能已經開始下降，就別再像年輕時那樣任性了，要多關注自己的身體，有些變化可能就是身體給的暗示，早點發(fā)現也能早解決問題，不讓事情往壞方向發(fā)展。
