電腦族怎樣保護(hù)視力
長(zhǎng)期的電腦工作,不但覺(jué)得眼睛發(fā)酸,而且有時(shí)會(huì)感覺(jué)眼睛模糊,看東西不清楚,這就是眼睛過(guò)度疲勞所致。
眼部皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題就是黑眼圈,眼部皺紋增加、有眼線(xiàn)。
這些小問(wèn)題真的很頭痛,那么我們?cè)趺搭A(yù)防和解決眼部的這些問(wèn)題呢?
在眼部多做按摩可改善血液循環(huán),對(duì)消除黑眼圈有幫助,但切忌用力過(guò)度,否則會(huì)令眼部肌肉下垂。
使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護(hù)眼霜,可以起到保護(hù)眼睛的作用。
眼袋的確有損外觀(guān),一旦形成便難以消除,長(zhǎng)期電腦工作會(huì)使眼部過(guò)度疲勞,血管擴(kuò)張令眼部肌肉腫脹。
這時(shí)可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部,靜躺數(shù)分鐘,可改善腫脹現(xiàn)象。
這樣的腫脹現(xiàn)象不要忽視,如果后積累成嚴(yán)重的眼袋,就只好動(dòng)手術(shù)才能解決了。
長(zhǎng)期的眼部勞累,細(xì)紋很快爬上眼,我們可每天使用收緊水(眼部專(zhuān)用),用棉花蘸滿(mǎn)收緊水敷在眼上,也可以使用眼膜,每天一貼,可迅速消除細(xì)紋。
如果紋變成粗、深的皺紋。那保養(yǎng)起來(lái)就太難了。所以請(qǐng)大家重視眼部細(xì)小皺紋,不讓它變本加厲!
電腦族如何保護(hù)眼睛
1、保持良好的生活習(xí)慣,睡眠充足,不熬夜。
2、電腦族要保持良好的工作姿勢(shì)。
保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。