馬來(lái)西亞：丹濃谷溪谷
馬來(lái)西亞沙巴洲西半部是多山地區(qū)，包含馬來(lái)西亞三座高的山峰。而沙巴的叢林分類(lèi)為雨林，擁有非常多樣化的植物和動(dòng)物。
來(lái)到沙巴不能錯(cuò)過(guò)的是觀賞長(zhǎng)鼻猴和螢火蟲(chóng)的紅樹(shù)林之旅。在紅樹(shù)林里，可以看到當(dāng)?shù)伛R來(lái)人居住的水上屋，觀察他們平時(shí)的生活習(xí)俗。搭上小艇在紅樹(shù)林中穿行，會(huì)尋覓到河流兩岸許多可愛(ài)的兩棲動(dòng)物及鳥(niǎo)類(lèi)活動(dòng)的身影，在河岸的大樹(shù)上住著沙巴特有的野生長(zhǎng)鼻猴，它的鼻肉大大長(zhǎng)長(zhǎng)，長(zhǎng)相討喜。
傍晚時(shí)分還可以在船上享受釣河蝦的樂(lè)趣，當(dāng)天色漸漸暗淡，小船關(guān)燈緩緩前行，無(wú)數(shù)寶石般閃閃發(fā)光的螢火蟲(chóng)飛在空中，照亮夜空，仿佛離天空僅一步之遙。
尼泊爾：博卡拉色悌河峽谷
博卡拉是尼泊爾這個(gè)小國(guó)盛名的風(fēng)景地。位于尼泊爾中部喜馬拉雅山南坡山麓博卡拉河谷，屬于寬闊平坦的河谷。
因?yàn)殡娪啊兜蕊L(fēng)來(lái)》走入大眾視野的這個(gè)鄉(xiāng)村小城，依偎在終年積雪的安娜普納山峰和魚(yú)尾峰下，傍著迷人的佩瓦湖，擁有蒼翠繁茂的植被和壯麗的雪山風(fēng)光。奔騰的色悌河橫穿博卡拉，河水在市中心劈開(kāi)一個(gè)既深又窄的峽谷，因此這里的水流非常湍急。有些地方峽谷還不到一米寬，而河水就在低于街道平面50米的高度洶涌咆哮。
觀賞色悌河的佳地點(diǎn)是KlSingh橋附近的公園，在黑暗中你能看到河水在峽谷里形成的漩渦。如果不經(jīng)意遇到，還能在下午到這里看飛機(jī)在博卡拉小型機(jī)場(chǎng)降落時(shí)令人眼花繚亂的盤(pán)旋表演。與熱鬧的加德滿(mǎn)都相比，博卡拉的安靜恬淡與民風(fēng)淳樸總能治愈動(dòng)蕩不安的心。來(lái)博卡拉，一定要選擇滑翔傘飛行，用鳥(niǎo)的方式俯瞰整個(gè)峽谷，視野所及之地，感受自我的渺小與世界的偉大。
旅游是強(qiáng)迫鍛煉身體的一種方式
旅游的好處有很多，其中就有鍛煉身體，時(shí)間很緊湊，工作壓力也比較大，平時(shí)在家里鍛煉身體，總是能把握好度，差不多就行了。出外旅游，特別是團(tuán)隊(duì)旅游，要跟上大家的行動(dòng)，所以，活動(dòng)的力度會(huì)更大些。
出外旅游可以讓人放松下來(lái)，離開(kāi)自己生活、工作的環(huán)境能夠讓你暫時(shí)脫離工作環(huán)境，擺脫因工作進(jìn)度，同事關(guān)系等產(chǎn)生的焦慮，在熱帶地區(qū)旅游，不斷的出汗，會(huì)排出不少毒素，泳池里游會(huì)兒，泡泡都能舒展身心。
所以，旅游是鍛煉身體的新方式，并且還非常有效，值得我們嘗試哦!把旅游當(dāng)成鍛煉身體的一種形式也是有實(shí)際價(jià)值的，哪怕是一個(gè)人跟團(tuán)去旅行，回來(lái)后身體好了，是自己得益。平時(shí)商務(wù)考察類(lèi)的旅行，運(yùn)動(dòng)力度都不大，看看風(fēng)景就去吃飯了，效果不太好。
旅游對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，不能總想著通過(guò)一趟旅行，見(jiàn)過(guò)什么了，記住什么了。旅游的活動(dòng)力度同樣能加強(qiáng)孩子的適應(yīng)能力和體能的提高，一般的情況下，孩子在家里受點(diǎn)苦，就有一堆人來(lái)呵護(hù)，到了人生地不熟的國(guó)外旅游，大人都自顧不暇，會(huì)拋開(kāi)許多沒(méi)有必要的呵護(hù)，因?yàn)闆](méi)有精力，沒(méi)有那么多的時(shí)間來(lái)搞這些矯情的東西，孩子反而能在痛苦中不斷的接受經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)而成長(zhǎng)。
結(jié)語(yǔ)：看了上面的介紹，大家是不是很心動(dòng)，亞洲五大溪谷秘境的景色是不是很迷人，這些地方都沒(méi)有被破壞，都是自然的景色哦!相信通過(guò)上文的介紹，大家對(duì)旅游能夠鍛煉身體的好處也有了了解，有時(shí)間可以嘗試一下哦!
