旅游度假 要趁年輕來(lái)場(chǎng)夢(mèng)幻旅行(2)

  科托爾

  古老的地中海港口科托爾被威尼斯共和國(guó)時(shí)期建造的令人印象深刻的城墻所環(huán)繞,而從當(dāng)?shù)亟ㄖ锏娘L(fēng)格上就可以明顯感受的到威尼斯文化對(duì)城市的影響??仆袪枮掣浇邞业膴W爾延和洛夫琴石灰?guī)r崖壁則組成了大自然創(chuàng)造的壯美的地中海風(fēng)景。

  適合旅游時(shí)間:5月~9月。

  帛琉群島

  帛琉群島由200多個(gè)火山島和珊瑚礁組成。陸地總面積489平方公里。主島巴伯爾土阿普島,為火山島,周圍有珊瑚礁環(huán)繞,構(gòu)成天然良港。生產(chǎn)蔗糖、椰子和香蕉。西南端的安革霧爾島,富藏磷礦。喜歡淺水的旅人,不妨可以拜訪帕勞,擁有獨(dú)特的水母湖,由于沒(méi)有天敵也不需要獵食,自然退化成無(wú)毒水母,優(yōu)良的自然景觀,讓人盡情游泳在清澈的湖水中。

  適合旅游時(shí)間:9月~次年4月。

  怎樣?有沒(méi)有尋找到一絲童話里的色彩?童話里也不全都是騙人的,如果你曾經(jīng)也有那么一顆童話式的心,不妨將這些地點(diǎn)收錄進(jìn)你的旅行清單,逐個(gè)去實(shí)現(xiàn)吧!

  旅游養(yǎng)生:邊旅游變健身

  1、在旅行日程中制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

  旅游主要是為了放松自己,但是在旅游的時(shí)候我們也要有規(guī)律的作息時(shí)間,而且在旅游的時(shí)候可以像制定會(huì)議計(jì)劃一樣計(jì)劃我們的運(yùn)動(dòng),然后把它記入你的日歷中,設(shè)置電子郵件的自動(dòng)提醒。如果可能的話,盡量在早晨做運(yùn)動(dòng)。清晨的運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓你精神百倍。大部分酒店都有健身房。事先打電話詢問(wèn)健身房開(kāi)放的時(shí)間及其設(shè)備情況,了解之后,你就可以決定是否需要帶一些其它的設(shè)備,例如拉力器或游泳衣。另外,DVD播放器可以連接在酒店的房間里電視或筆記本電腦上,如果你喜歡健身類DVD,可以隨身攜帶,在酒店做一些常規(guī)運(yùn)動(dòng)。

  2、個(gè)性化的健康飲食

  旅游在外很可能吃不好,那么你就要自己注意了,餐廳是為你服務(wù)的,因此在選擇菜品時(shí),可以選擇青菜代替高淀粉、高脂肪的食品,多喝湯。如果你參加雞尾酒會(huì),點(diǎn)飲料時(shí)要一杯水在旁邊。不管你喝的是酒精飲料、蘇打飲料還是咖啡,水都可以降低你攝入的能量,中和酒精和咖啡因的影響。另外,永遠(yuǎn)記得帶水。旅行會(huì)讓身體脫水,時(shí)刻補(bǔ)充水分可以緩解饑餓并讓你保持清醒。

  3、運(yùn)動(dòng)不要墨守陳規(guī)

  旅行時(shí),當(dāng)你錯(cuò)過(guò)了你的“計(jì)劃”運(yùn)動(dòng)日程,一點(diǎn)兒其它的運(yùn)動(dòng)也比什么都不做要好很多。在酒店房間里做幾個(gè)俯臥撐或一些瑜伽,在樓梯上跑上跑下幾個(gè)來(lái)回,即使10分鐘的運(yùn)動(dòng)都會(huì)有效果。另外一個(gè)運(yùn)動(dòng)的好地方是機(jī)場(chǎng)。如果你的飛機(jī)是在遠(yuǎn)的候機(jī)廳登機(jī),你可以不走自動(dòng)扶梯,而是大步走向登機(jī)門(記得穿舒適的鞋子)。

  4、不要忘記帶運(yùn)動(dòng)鞋

  如果是商務(wù)旅行,相信大家不會(huì)忘記帶手提電腦或手機(jī),讓自己離不開(kāi)工作。但如果是自己外出旅游度假,你也絕對(duì)不會(huì)忘記帶相機(jī)和導(dǎo)游圖。同樣,你也應(yīng)該帶上你的運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)器材。就像你的電腦是工作的工具,你的運(yùn)動(dòng)鞋就是你運(yùn)動(dòng)的“工具”。

  結(jié)語(yǔ):上文介紹的夢(mèng)幻旅游目的地大家都了解了嗎?這些地方充滿了童年的幻想,如果你還擁有一顆童心,那么就找個(gè)時(shí)間,去這些地方游玩吧!同時(shí)外出游玩不要忘記注意身體,有時(shí)間的話也可以坐一下運(yùn)動(dòng)哦!

養(yǎng)生旅游 旅游度假 夢(mèng)幻旅游 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...