海邊度假 領(lǐng)略不一樣的海邊風情(2)

  海邊度假注意事項

  【游泳所要忌的】

  不要在非游泳區(qū)游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運動后游泳、忌月經(jīng)期游泳、忌長時間曝曬游泳、忌游泳后馬上進食、忌游泳時間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。

游泳所要忌的

  1.下水前稍微活動一下身體,喝點水,吃點東西,不可吃得過飽,八分飽就好。入水前輕微活動全身各關(guān)節(jié),防止入水后突然抽筋。 多人一起下水,至少帶一只救生圈,以防萬一。如果身邊東西被水流帶走,追不上就千萬別再繼續(xù)追,以免被暗流卷跑,切記啊!

  2.切記不要在陽光下長時間暴曬,不進水時身上加一件衣服。不論在不在水時,都帶一頂鴨舌帽,防止臉部曬黑。 耳朵進水后應及時控出(進水的耳朵沖下,側(cè)頭,以手握拳較使力與頭部同時合擊數(shù)次,至水流出為止)。游泳后千萬別搓澡,只用浴乳洗一下就OK了。這時的皮膚弱了,稍不注意就會破掉。

  【需要了解的海邊易患病癥】

  一、耳朵進水

  癥狀:耳鳴、發(fā)悶、聽力略有下降。

  醫(yī)治:用手拉緊進水一側(cè)的耳垂,同時起跳通側(cè)腳,讓水靠自身力從耳道然流出。如果始終流不出 來,也沒關(guān)系,有時晚上睡覺的時候水會自然流出。

  提示:患有慢性化膿性中耳炎的患者,千萬不可潛水;因為水進入耳道,容易加重病情。

  二、眼睛長時間浸水

  癥狀:眼睛紅腫、發(fā)癢。

眼睛長時間浸水

  醫(yī)治:可用氯霉素、氧氟沙星、四環(huán)素眼膏等醫(yī)治。

  提示:有高度近視、眼底出血病史的患者不要跳水或潛水過深。

  三、海蜇蜇傷

  癥狀:被蜇傷處潮紅、又疼又癢,嚴重會出現(xiàn)呼吸困難、惡心嘔吐。

  醫(yī)治:上岸后可用清水洗傷口,然后迅速外敷重碳酸納、高錳酸鉀水。一般會在五六天后緩解消失。

  提示:海蜇咬傷屬于過敏性反應,千萬不可小看,因為反應會逐漸增強。即使不明顯也要去醫(yī)院醫(yī)治。

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