3、旅游有助于減肥
對(duì)那些肥胖的中年人或老人而言，通過(guò)踏青、散步、登山等活動(dòng)，都能達(dá)到減肥健身的目的。
4、旅游有助心血管系統(tǒng)的功能
氧氣是人體不可缺少的元素之一，在旅游過(guò)程中，機(jī)體獲得大量的新鮮空氣和氧氣，可增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，提高血氧含量，有效地加強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。使自己置身于青山綠水中享受心曠神怡，既呼吸新鮮空氣，又讓人心平氣和，使高血壓、心血管系統(tǒng)病人變得不急不躁，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，也可使血管擴(kuò)張，心輸出量增加，有利于心血管病患者的康復(fù)。
5、旅游可以預(yù)防近視
旅游可以預(yù)防近視，在外邊我們能看到自然風(fēng)光，青山綠水都能改善視力。對(duì)于學(xué)生或辦公室人員而言，室內(nèi)燈光，特別是電腦、游戲機(jī)、電視熒屏對(duì)視網(wǎng)膜均有損害。唯獨(dú)原野、森林、草地的自然綠色適于人們的視覺(jué)，只有遠(yuǎn)近視野不斷地相互轉(zhuǎn)換，才可以保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的舒縮靈活而不致僵化。人們的日常工作、學(xué)習(xí)都是近視野，到大自然中去遠(yuǎn)望，是防止眼肌僵化的好辦法。
6、旅游是佳的健腦素
冬去春來(lái)，陽(yáng)氣上升，濁氣下降。春天旅游，柳綠草青，處處充滿蓬勃生機(jī)，田園郊野的環(huán)境比都市寧?kù)o，能提高大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的思維能力。
人的機(jī)體與精神都接受了大自然的沐浴，人的生理心理釋放了壓力，得到放松。美國(guó)有一份資料表明：常外出旅游者的壽命明顯高于常年在家居住者。所以有人說(shuō)，外出度假是一副滋補(bǔ)劑，在度假過(guò)程中，人的血壓、心率、內(nèi)分泌系統(tǒng)都處在平和狀態(tài)。
結(jié)語(yǔ)：上面就是小編給大家介紹的關(guān)于烏鎮(zhèn)西柵景區(qū)三日游線路，希望這些能幫助大家更好的游玩烏鎮(zhèn)哦!旅游的好處有很多，經(jīng)常外出旅游的朋友會(huì)更加心平氣和，身體更加強(qiáng)壯哦!小編希望大家都能堅(jiān)持旅游，擁有美妙的旅途哦!
