寶寶缺鋅的癥狀(2)

  2、缺鋅寶寶也選擇服用補(bǔ)鋅制,推薦使用新稀寶片,鋅硒寶片屬于第三代補(bǔ)鋅制劑,富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素,較快補(bǔ)充,進(jìn)行鋅硒同補(bǔ),從而很好的改善寶寶缺鋅的情況。

  兒童補(bǔ)鋅的食物

  鋅是人體所需的一種重要微量元素,尤其對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育起到至關(guān)重要的作用。缺鋅的兒童容易產(chǎn)生生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,厭食,抵抗力弱,智力發(fā)育落后。很多家長(zhǎng)都關(guān)注如何給孩子補(bǔ)鋅,但盲目用藥也有不良后果,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),日常生活中哪些食物中鋅含量高呢?

  牡蠣

  含鋅量高,有含鋅之王的當(dāng)屬牡蠣。如今在市場(chǎng)較為常見,家長(zhǎng)朋友不妨給孩子常吃牡蠣來補(bǔ)鋅。

  動(dòng)物肝臟

  動(dòng)物肝臟中含有大量的鋅,做法也很多。但常見的豬肝中同時(shí)含有大量的維生素A,不要一次吃得太多,以免維生素A“中毒超標(biāo)”,而且豬肝中膽固醇含量也高,過多食用對(duì)身體也不好。所以偶爾吃吃,每月1-2次即可。

  瘦肉

  葷素搭配營養(yǎng)更合理一些,缺鋅的兒童不妨多吃些瘦肉來增加營養(yǎng)。肉的做法多了,相信家長(zhǎng)們都會(huì)做出美味可口的菜肴。

均衡營養(yǎng)對(duì)孩子的健康更重要

  堅(jiān)果

  堅(jiān)果類食物常見含鋅的有核桃、花生、松子等,這些食物家長(zhǎng)不妨多給孩子吃些。隨時(shí)隨地的方便補(bǔ)鋅。

  蛋奶

  蛋奶類食物不僅含鋅,其他營養(yǎng)元素也很豐富,均衡營養(yǎng)對(duì)孩子的健康更重要。

  健康聰明的孩子離不開家長(zhǎng)用“鋅”的愛護(hù),要養(yǎng)成孩子不挑食的習(xí)慣,對(duì)于缺鋅的孩子,家長(zhǎng)在日常生活中給孩子吃些含鋅量高的食物,要做到均衡營養(yǎng),科學(xué)喂養(yǎng),還有很多富含鋅的食物不一一列舉了。如果孩子嚴(yán)重缺鋅,吸收不好,家長(zhǎng)就要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查,咨詢相關(guān)醫(yī)生,聽取專業(yè)醫(yī)生意見。

  總結(jié):通過小編的上文介紹,大家知道了孩子缺鋅的癥狀有哪些了嗎?大家知道孩子不可以盲目的補(bǔ)鋅了嗎?大家知道哪些食物是可以給孩子補(bǔ)鋅了嗎?孩子缺鋅時(shí),父母不要太擔(dān)心,因?yàn)樵诤⒆拥娘嬍持猩宰鞲淖兙涂梢詾楹⒆友a(bǔ)鋅了。

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