4.兒童睡眠不足影響創(chuàng)造性
研究證實，創(chuàng)造性思維和解決問題的洞察力的變化是在深度睡眠期間出現(xiàn)的。如果長期睡眠不足，得不到充分休息，就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，同時，睡眠時可以促進腦蛋白質(zhì)的合成，腦蛋白質(zhì)在腦中的重量約占35%，是腦細胞生長、發(fā)育和神經(jīng)纖維修復(fù)、再生的主要成分之一。
5.兒童睡眠不足影響注意力集中
如果兒童睡眠出現(xiàn)不足，那么第二天就會出現(xiàn)犯困的情況，在學(xué)習(xí)或者玩耍的時候就會分心，沒有注意力。
6.兒童睡眠不足導(dǎo)致肥胖
睡眠不足會引起人體內(nèi)瘦素分泌量降低，而這種激素有助于分解油脂、降低食欲作用，瘦素分泌降低后會胃口大增，增加肥胖風(fēng)險。
7.兒童睡眠不足不利于養(yǎng)成良好性格
從心理學(xué)角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的底端，這種低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發(fā)精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩(wěn)等問題。甚至情緒會變得反復(fù)無常，破壞人際關(guān)系，有些兒童甚至?xí)蚯榫w不穩(wěn)而容易沖動，產(chǎn)生攻擊性。
8.兒童睡眠不足臉色影響皮膚新陳代謝
兒童時期本應(yīng)該是紅光滿面，朝氣蓬勃狀態(tài)，但是睡眠不足會讓好的氣色遠離兒童。因為皮膚的光滑、紅潤是依靠皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應(yīng)，睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，循環(huán)受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝，使皮膚顏色顯得晦暗沒有光澤。
很多家長擔(dān)心孩子輸在“起跑線”上，小小年紀(jì)就安排很多課業(yè)及興趣班占據(jù)孩子大量休息時間，導(dǎo)致孩子睡眠不足，看似是為孩子未來更好發(fā)展做鋪墊，實則在不知不覺中已經(jīng)損傷孩子健康。為了讓孩子健康成長，保證其充足睡眠，良好的休息是非常必要的。
結(jié)語：以上就是今天小編為大家介紹的有關(guān)內(nèi)容，兒童是祖國的花朵，所以必須讓孩子有充足的睡眠時間，這樣才會保證兒童的身體健康，這樣孩子才會學(xué)習(xí)有精力，另外家長不要給孩子安排太多的興趣班哦!
