3、番茄蔬菜粥食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。將這些蔬菜放到鍋里煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。營養(yǎng)提示：西紅柿可以健胃消食，生津止渴，潤腸通便，而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能促使胃液分泌，對脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
4、蓮藕粥食材：藕250克、粳米100克、水適量。做法：先將藕刮凈，切成薄片。再將粳米淘洗好。在鍋中放入蓮藕。再倒入米，加適量的水，一起煮熟成蓮藕粥。營養(yǎng)提示：藕有較好的收澀止血作用，并能清熱生津，可治療脾虛久泄、便中帶血。
輔食添加注意事項
為了使寶寶攝入全面的營養(yǎng)，還要給寶寶吃豬肉、豬肝、禽肉、蛋、豆制品、各類蔬菜等。母乳喂養(yǎng)的孩子斷奶后，還應(yīng)給孩子吃營養(yǎng)奶粉，主要當(dāng)點心吃，本身就用營養(yǎng)奶粉喂養(yǎng)的孩子還需繼續(xù)吃營養(yǎng)奶粉，營養(yǎng)奶粉也應(yīng)當(dāng)點心吃。
1、一次只添加一種新食物，如果隔4～6天沒有問題，再添下一種。
2、如果孩子將輔食吐出來，下次應(yīng)再嘗試，有些新食物要試很多次才會被寶寶接受。
3、添加要由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗。比如米粉，開始只喂寶寶一小勺，第二天喂兩小勺。等寶寶食欲和大便都正常了，對新食物適應(yīng)了，再慢慢加量。
4、不要只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧。其實米粉主要是碳水化合物，營養(yǎng)價值不高，還是要給寶寶添加蛋白質(zhì)和五谷雜糧。
5、父母在給寶寶添加輔食時多的就是蛋黃。其實含鐵量豐富的魚肉、豬肝、雞血、鴨血、豬血都是很好的補鐵食品。
6、很多家長只給寶寶喝湯，如菜湯、肉湯、魚湯等，甚至用湯來泡飯，認(rèn)為營養(yǎng)都在湯里。實際上，湯里的營養(yǎng)只有5%～10%，更多營養(yǎng)是在肉里和蔬菜里。
7、寶寶晚上常哭鬧，胃口不好，認(rèn)為是缺鈣。其實缺少維生素B1也會出現(xiàn)這種情況，而維生素B1在五谷雜糧中含量高，所以，給寶寶吃五谷雜糧非常重要。媽媽可將燕麥、小米粉、玉米粉等熬成糊，給寶寶食用。
8、有的家長認(rèn)為寶寶月齡小，因此很多食物不敢給寶寶吃。其實只要慢慢添加，一般大人能吃的，寶寶都可以吃。
結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了嬰兒添加輔食的一些事項了吧。嬰兒的喂養(yǎng)是父母的一項重大的工程，必須要全力以赴、枕戈待旦。對于孩子輔食的添加要注意到相關(guān)的宜忌事項，希望小編的介紹對大家有所幫助。
