寶寶營養(yǎng)粥做法大全
九個月寶寶輔食食譜做法介紹
寶寶到了九個月吃什么好呢，下面小編就為大家介紹幾款九個月寶寶食譜，家長們可作為參考。
九個月寶寶食譜一：橙子土豆泥
原料：新鮮的土豆一個，橙子一個，白糖少許。
做法
步驟1、先將土豆的皮去除干凈，將土豆洗凈之后放進(jìn)蒸鍋中蒸煮。
步驟2、等到土豆蒸熟之后放在碗中，用勺子等工具將其碾成土豆泥。
步驟3、要是擔(dān)心自己碾壓不夠充分，我們可以將土豆放在保鮮袋中，用搟面杖將其碾成土豆泥。記得要碾壓久一點，讓土豆完全成為泥狀，這樣較容易被寶寶食用。
步驟4、將橙子去皮，切好，把弄好的土豆泥與橙子肉充分混合，加入少許的白糖攪拌即可。
健康提示：土豆泥中含有較多的粗纖維，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)寶寶的腸胃蠕動，防止孩子出現(xiàn)便秘的情況。不過，單一的土豆泥很可能不會引起寶寶的食欲，我們加入含有豐富維生素C的橙子，就能夠讓土豆泥的口感更好。還可以提高輔食的營養(yǎng)。
九個月寶寶食譜二：蔬菜水果羹
原料：新鮮的蘋果一個，紅薯少許，水適量。
做法：先將蘋果切成小塊狀，紅薯去皮后也切成塊狀。其次將切好的紅薯以及蘋果放入鍋中熬煮，等到紅薯煮熟后，一起放入攪拌機(jī)中攪拌成漿糊狀即可。
健康提示：紅薯中含有較多的物質(zhì)，寶寶適當(dāng)?shù)氖秤弥竽軌蛱岣呙庖吡?。人體的身體所需要的營養(yǎng)有維生素以及纖維素和淀粉，這些都是紅薯中所具有的。蘋果的好處就更不需要解釋了，蘋果具有美膚效果，還有多種的礦物元素，這些都是孩子所需要的。因此，蔬菜水果羹還是很適合當(dāng)做寶寶的輔食。
