家里有寶寶的媽媽可能會有這樣的煩惱，那就是晚上總是睡不著覺，而且總是驚醒，那么寶寶睡不著怎么辦呢?寶寶睡覺哪種睡姿健康呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
爸媽們白天工作勞累，好不容易哄睡了寶寶，卻想不到三更半夜寶寶竟然哇哇哭鬧。對于新生父母來說，大的噩夢要數(shù)寶寶睡不安寧了。寶寶晚上顛來倒去睡不著?晚上容易驚醒，睡眠質(zhì)量不好?為什么會出現(xiàn)這些情況呢?
寶寶睡不著的原因有很多，下面小編就著重的為大家介紹這幾點，家里有寶寶的朋友們可以好好看看哦，希望小編的介紹能夠幫助到大家呢!
1、尿濕了
當寶寶在晚上有大小便時，排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。要馬上止哭，當然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。
2、缺乏安全感
有時候寶寶看不見爸爸媽媽，又或者被外來的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。
3、白天已睡夠
有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
所以說寶寶晚上睡不著的還有一個原因就是自己白天已經(jīng)睡夠了，那么這么一來寶媽寶爸們就要注意了，白天也不要讓寶寶睡得太飽了，這樣晚上就容易睡不著覺了，寶寶睡不著也會影響你的。
4、肚子餓了
寶寶的胃容量小，進食次數(shù)比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧，那么應該就不會有太大問題。
5、身體不適
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那么，媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，如發(fā)現(xiàn)有異常情況，需要馬上到醫(yī)院進行診斷。
寶寶睡覺要注意這些
寶寶睡覺的時候也是要有一個良好的環(huán)境的，沒有一個良好的環(huán)境寶寶也會睡不著覺，那么寶寶良好的睡覺壞境是什么樣子的呢?下面小編就為大家來介紹一下呢!一起來看看吧!
一是環(huán)境，寶寶的睡眠環(huán)境，在秋季睡眠溫度以18℃~22℃較為適宜，安靜、光照不要強、不太潮濕。
二是睡具，衣被適宜，不要穿衣太多，但要注意腰部保暖。枕頭不要太高，枕頭旁邊不要放置玩具。幾個月的孩子枕頭不要太軟，以利于保持良好的頭形，不要常睡搖籃，以免脊柱變形。
三是應盡早養(yǎng)成孩子獨立睡眠的習慣，同時要防范睡眠中的意外，新生兒如果衣被過厚，溫度過高，大量出汗，易致孩子脫水甚至死亡。另外，要提防大人睡眠中不慎壓住孩子，也要防止掉床。
寶寶什么樣的睡姿才健康?
仰臥睡姿：全身肌肉處于放松狀態(tài)，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫少;仰臥也有弊端，就是寶寶容易發(fā)生漾奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發(fā)現(xiàn)不及時會嗆入氣管及肺內(nèi)。
側臥睡姿：好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內(nèi)食物順利進入腸道。應該給新生兒經(jīng)常調(diào)整左右方向，以免發(fā)生臉部兩側發(fā)育不對稱的現(xiàn)象。
俯臥睡姿：就是我們常說的趴著睡，一般情況下不提倡新生兒采取俯臥的睡姿，容易發(fā)生意外窒息。據(jù)報道，俯睡有助寶寶胸廓和肺的生長發(fā)育，能提高寶寶的肺活量。
