5個(gè)月的寶寶還處在一個(gè)發(fā)育的階段，雖然這個(gè)時(shí)候的寶寶還是以母乳為主，但是這個(gè)時(shí)候?qū)殞氁彩强梢猿砸幌螺o食咯，那么大家知道5個(gè)月寶寶輔食吃什么好呢、5個(gè)月寶寶食譜是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
寶寶添加輔食并不是看寶寶出生了幾個(gè)月而定的，而是要看寶寶是否能夠接受輔食為主，這個(gè)寶寶才能吃得下輔食。
1、寶寶有能力表達(dá)拒絕，即寶寶在不想吃東西時(shí)，閉上嘴扭轉(zhuǎn)頭，以此告訴媽媽“我不要!”如果寶寶沒有這樣的能力，你只不過是在向一個(gè)無法抗拒你的嬰兒嘴里塞他不需要的東西。
2、寶寶能夠不用扶助，自己坐著，脖子也能夠直立。
3、要注意看寶寶的舌頭反應(yīng)，看他們舌頭是否會(huì)反推食物，還要看看寶寶是否會(huì)吞咽食物。
4、寶寶對(duì)大人吃飯表現(xiàn)出極大的興趣，并且能夠伸手抓住食品。
過早添加輔食的壞處
1、寶寶的免疫系統(tǒng)十分脆弱，過早添加固體食品容易引發(fā)過敏癥。等到時(shí)機(jī)成熟再添加輔食，寶寶有能力接受，反之則可能造成寶寶一輩子對(duì)某些食物過敏。
2、5個(gè)月大的寶寶的消化系統(tǒng)以及他們的腎功能都還沒有發(fā)育好，寶寶如果太早的添加輔食的話是沒有好處的。
3、固體食物的營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有母乳完全。母乳是根據(jù)寶寶的身體需求特別制造的，含有完備的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、免疫因子等等。添加了固體食品，勢(shì)必造成寶寶對(duì)母乳攝取的減少，從而破壞營(yíng)養(yǎng)的平衡。
五個(gè)月寶寶輔食制作
1、米湯
原料
大米1勺;水1杯。
制法
將米洗凈后泡2小時(shí)，再入鍋加水煮沸;文火煮至水減半時(shí)將火關(guān)掉;將煮好的米粥過濾只留米湯。
2、米糊
原料
營(yíng)養(yǎng)米粉1勺;奶/水6勺。
制法
先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫;將營(yíng)養(yǎng)米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。在寶寶習(xí)慣了米糊的基礎(chǔ)上，可以將菜泥加入米糊。
3、胡蘿卜泥
原料
胡蘿卜1/8根;水2勺。
制法
將胡蘿卜蒸/煮軟后，剝皮;用勺或研磨器碾成細(xì)泥，再加水拌勻。
4、茄子泥
原料
嫩茄子1/2個(gè)。
制法
將茄子切成1厘米的細(xì)條;把茄子條蒸10分鐘蒸爛;將蒸爛的茄子用勺通過濾網(wǎng)擠成茄泥。
5、土豆泥
原料
土豆1/4個(gè);水1勺。
制法
將土豆蒸/煮軟，剝皮;用勺碾成細(xì)泥后加水拌勻。
6、菜花泥
原料
菜花1小朵;水/奶1/3勺。
制法
將菜花切碎;菜花蒸/煮軟后，過濾放入小碗;用勺碾成細(xì)泥后加水/奶;調(diào)勻。
