想要孩子變聰明吃這些準沒錯

  作為父母,一方面希望自己的孩子在班級里名列前茅,另一方面也擔心孩子在學習的時候會不會用腦過度,給身體帶來傷害。望子成龍、望女成鳳是任何一位家長的期許,但是,這樣的期許要是建立在傷害身體上,那不要也罷。在生活中不乏一些孩子因為學習過度,導致腦子損壞的新聞,這樣的悲劇實在是讓人無比痛惜。

  孩子是父母寶貝,但是,智力確實是分先天、后天的,有的孩子在學習的時候確實很快,但是,有些孩子無論怎么學習都是學不進去的。父母這個時候不加以疏導,會給孩子造成很大的傷害。在生活中想要讓孩子變聰明無可厚非。其實我們可以通過一些常見食物的攝取讓孩子更加的聰明,在生活中孩子吃了這些食物,對于智力增長還是非常有幫助的,下面就來看看。

  一、魚

  在生活中說到能夠增長智力的食物,魚肯定是排在首位,在生活中不乏一些話來說吃魚的好處:“魚之味,乃百味之味,吃了魚,百味無味”。可見吃魚實在是人生一大幸事。

吃魚能夠補充智力

  吃魚讓人聰明,是因為在魚中有豐富的球蛋白、白蛋白、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、鐵、鈣等成分,這些物質能夠很好的補充身體所需。并且,這些物質是孩子腦部發(fā)育過程中必不可少的一部分。

  通過吃魚能夠很好的幫助孩子變得聰明,當然,這樣的魚要是海魚更好,當前我們吃到的很多魚都是淡水魚。就其中的營養(yǎng)含量來說,淡水魚中的不飽和脂肪酸遠遠沒有海魚高;就飼養(yǎng)環(huán)境來說,當前淡水魚養(yǎng)殖過程中水污染非常的嚴重,這樣的污染會造成魚肉中重金屬含量超標,對于健康傷害極大。

  當然,孩子在吃魚的時候要特別注意魚刺,千萬不要發(fā)生魚刺卡在嗓子里的情況。

  二、核桃

  生活中家中要是有上學的孩子,核桃是少不了的,這是因為吃核桃能夠補腦,對于強化記憶力、理解力是非常有幫助的。

  同時,核桃的外表非常像我們的大腦,在中醫(yī)上有以形補形的說法,可見吃核桃對腦力補充很有效。

吃核桃對于智力補充有幫助

  核桃是非常適合腦力消耗過大的人群,學生在上課的時候需要極大的消耗腦力,吃核桃剛好可以有效的補充腦力,對于改善腦循環(huán)是非常有幫助的。

  當然,核桃每天吃的量控制在四個就好,吃多會不易消化。因而,在生活中小編建議,家中有上學的孩子,不妨食用核桃。

兒童吃什么好 孩子吃什么對智力好 
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