兒童補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)
1：寶寶補(bǔ)鈣期間不能喝碳酸飲料。碳酸飲料不僅會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收，而且還可能會(huì)因?yàn)槠渲械奶欠謱?dǎo)致寶寶產(chǎn)生肥胖等問(wèn)題。
2：鈣并非補(bǔ)的越多越好，如果短時(shí)間內(nèi)攝入含鈣量過(guò)高食物，很有可能造成尿道結(jié)石等問(wèn)題。
3：菠菜、茭白和韭菜等含草酸較多的蔬菜，應(yīng)當(dāng)先用熱水浸泡以溶去草酸，否則會(huì)降低鈣的吸收。
4：熬骨頭湯補(bǔ)鈣的時(shí)候，可以在湯里加點(diǎn)醋，這樣有助于鈣的吸收。
5：吃魚(yú)肝油補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意魚(yú)肝油含有較多維A，而維A是可以在體內(nèi)蓄積的，超過(guò)一定劑量就可能引起維A中毒，所以魚(yú)肝油不能天天吃。
寶寶如果缺鈣的話，會(huì)通過(guò)一些外在反應(yīng)表現(xiàn)出來(lái)。因此媽媽可以通過(guò)寶寶的一些言行舉止來(lái)觀察寶寶是否缺鈣。
通常缺鈣的寶寶會(huì)有如下癥狀
1：容易出汗，尤其睡覺(jué)時(shí)后腦勺出汗比較多。而且汗多與氣候無(wú)關(guān)，即使天氣不熱，穿衣不多也容易出汗。
2：經(jīng)此煩躁不安，不聽(tīng)話，愛(ài)哭鬧，脾氣不好。睡覺(jué)不安穩(wěn)，容易驚醒，醒后哭鬧3：站立、行走的時(shí)間比正常寶寶晚。有的還可能出現(xiàn)羅圈腿、佝僂病等癥狀。
4：出牙時(shí)間會(huì)比正常寶寶晚。一般正常情況下寶寶6-10月會(huì)長(zhǎng)出第一顆乳牙，如果缺鈣則出牙時(shí)間會(huì)往后延遲。
兒童補(bǔ)鈣吃什么好呢
雞肝糊
原料：雞肝15克，雞架湯150毫升，醬油、蜂蜜各少許。
制作：將雞肝放入沸水中去掉血水，再煮10分鐘，取出剝?nèi)ネ庖?，放容器?nèi)研碎備用。將雞架湯放入小鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀，加入少許醬油和蜂蜜，攪勻即成。
功效：富含鈣、磷、鐵、鋅及蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2和尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素，適合6個(gè)月以上嬰兒補(bǔ)鈣食用。
