寶寶上火 有了它寶寶上火也不怕(3)

  4、雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白要充足供應(yīng),但動物性蛋白質(zhì)應(yīng)盡量選擇脂肪少的,不可太油膩。在烹調(diào)中,多使用清燉、清蒸等方法。

  5、少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混濁。

  6、可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心)。

  7、多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。

多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物

  寶寶上火吃什么好

  1、梨粥

  取西洋梨1—2個,大米100克。將西洋梨洗凈切碎,加入淘洗干凈的白米,煮成粥,趁溫?zé)崾秤?。此方有清熱、宣肺、化痰的作用,適用于小兒肺熱咳嗽、食欲不振、發(fā)熱、口干舌燥等癥。

  2、飴糖蘿卜汁

  取白蘿卜洗凈切碎,用潔凈的紗布絞出汁水。每次取白蘿卜汁30毫升,調(diào)入飴糖20毫升,再加開水適量,攪勻服用。每日3次。此方有順氣止咳、潤肺化痰之效。

取白蘿卜洗凈切碎,用潔凈的紗布絞出汁水

  3、川貝杏仁飲

  取川貝母6克,杏仁3克,冰糖適量。將川貝母洗凈,杏仁去皮洗凈,二者放鍋內(nèi),加適量的水同煮。水沸后加入冰糖,改用文火再煮30分鐘即可。每日臨睡前服一次。此方有化痰清咳的作用??捎糜诳人?、鼻塞流涕、痰稀白等癥。

  4、喝些綠豆湯或綠豆稀飯

  綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣急躁、心煩意亂的寶寶為適宜。

  5、吃些水果

  如柚子、梨,性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。

  結(jié)語:日常生活中,家長們一定要及時的觀察寶寶的舉動,寶寶不適肯定是有原因的。以上是小編總結(jié)的有關(guān)寶寶上火怎么辦以及治療寶寶上火的食療方推薦,希望可以幫助到上火的寶寶們!

上火吃什么好 寶寶上火 寶寶上火怎么辦 
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