黑眼圈的出現(xiàn)往往就是因為休息不好而引起的。即使擁有了白皙的皮膚,但是因為黑眼圈的出現(xiàn),就導致了臉部的不完美。那么對于黑眼圈,應該吃什么治療呢?去除黑眼圈的食療法有哪些呢?
吃什么治療黑眼圈
1.綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認有效的抗自由基因子。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。
2.蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經(jīng)常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng),因此食用雞蛋不宜超過兩個。
有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為佳。此外,瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質蛋白質,經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成,但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的接近,所以吸收效果好。
3.猴桃、橙子、檸檬
兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C,可補充體能而且美容。
敷一敷,熊貓不再現(xiàn)茶葉敷眼將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上,約5分鐘。此外,芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物,有助于消除黑眼圈。此外,還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。馬蹄蓮藕渣敷眼洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。
將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然后敷眼10分鐘。水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果好,可以減低日出黑眼圈的機會。這個方法能去黑眼圈是因為蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。
芝麻
富含對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用的維生素E。維生素E能緩解黑眼圈的形成。它既能使秀發(fā)烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得。除了芝麻,富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。