很多小孩在出生之后,很長(zhǎng)一段時(shí)間因?yàn)樘羰?,?dǎo)致飲食不均衡,從而造成貧血的不在少數(shù),媽媽為此擔(dān)心不已,那么,今天我們聊聊寶寶貧血吃什么補(bǔ)血快,寶寶貧血的原因是什么,感興趣的爸爸或者媽媽可以了解一下。
寶寶貧血吃什么補(bǔ)血快
肉食中動(dòng)物肝臟佳
肝臟是寶寶缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好,容易進(jìn)食和消化,而且不容易引起過(guò)敏,特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝為17.9 毫克,牛肝為8.8 毫克,而雞肝含鐵量為低,每百克雞肝只含8.5 毫克鐵。
雞蛋黃
在過(guò)往的認(rèn)知里,雞蛋黃是好的補(bǔ)鐵食物,不過(guò)經(jīng)研究表明,雞蛋黃的含鐵量雖高,但吸收率較低(每100克雞蛋黃含鐵7毫克,鐵吸收率只有3%),但雞蛋是常見(jiàn)食物,食用保存方便,各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,從綜合角度來(lái)看,它是補(bǔ)血的佳品。
龍眼
中醫(yī)認(rèn)為,龍眼性溫,益心脾,在補(bǔ)氣之中,又有補(bǔ)血作用。常用來(lái)治療氣血不足、貧血、體虛、腦力衰退等癥。小孩貧血,家長(zhǎng)可以用龍眼肉和大棗各30克,水煎,給孩子服用,每日1次,可治療貧血。
菠菜
菠菜中含有大量鐵質(zhì)與維生素A、B族、維生素C等,有助于補(bǔ)血、調(diào)節(jié)體力,對(duì)貧血具有療效。
紅棗黑木耳
黑木耳味甘性平,具有補(bǔ)血養(yǎng)血、益智健腦、滋陰益胃等功效,且富含生成血細(xì)胞的物質(zhì),既可補(bǔ)血又可止血。紅棗向來(lái)是大家耳熟能詳?shù)难a(bǔ)血品,但是單吃補(bǔ)血的功效甚微,而紅棗配黑木耳恰能增加補(bǔ)血、養(yǎng)血功效。
哭鬧
對(duì)于年紀(jì)較小的寶寶來(lái)說(shuō),寶寶貧血常見(jiàn)的癥狀就是哭鬧。這時(shí)候的寶寶因?yàn)樯眢w的不適,會(huì)不停的發(fā)出哭鬧聲,任你如何哄也很難好轉(zhuǎn),就算是好轉(zhuǎn)之后不一會(huì)又會(huì)開(kāi)始。
同時(shí),寶寶還會(huì)表現(xiàn)出精神不好以及不愛(ài)吃飯,更不喜歡到處去活動(dòng),而家屬會(huì)逐漸的發(fā)現(xiàn)寶寶的皮膚越來(lái)越蒼白,也有些患者會(huì)出現(xiàn)皮膚和口腔變黃的癥狀。
頭暈
對(duì)于能夠已經(jīng)說(shuō)話的兒童來(lái)說(shuō),貧血的他們常常會(huì)嚷嚷著頭暈耳鳴和眼前發(fā)黑的現(xiàn)象。此時(shí)的家長(zhǎng)們一定要注意,千萬(wàn)不能疏忽,可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下。
還有些貧血的患者會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)黃、虛胖或者臉部浮腫。而對(duì)于溶血性貧血的嬰兒來(lái)說(shuō),常常以蒼白和黃疸的形式表現(xiàn)出來(lái)。