寶寶的身高是家里人非常關(guān)注的，同樣年齡的小孩，有的高有的低。如果矮的那個是自己家的寶寶，家長們就會很苦惱。那么，兒童身高標準是多少呢?吃哪些食物有利于寶寶長高?影響兒童身高的因素有哪些?下面就讓小編帶大家去了解一下吧。
足月兒身長平均為50公分。出世后第一年大概增加25公分，所以一歲時大概是75公分;今后每年大概平均增加5公分，因而2—12歲今后小孩身長(公分)=年齡×5+75(公分)。凡身高超越標準10%或不足10%者就算不正常。
有利于兒童長高的食物
全面均衡的營養(yǎng)對寶寶的身體發(fā)育是有利的，而某些食物對寶寶的長高也會更加有利。
菠菜
菠菜中富含鐵和鈣。很多寶寶可能不喜歡吃，所以可以嘗試把菠菜切碎加在其它輔食中。菠菜中含草酸，影響鈣質(zhì)的吸收，在煮之前應該用開水燙一下。
胡蘿卜
富含維生素A。能協(xié)助蛋白質(zhì)的組成。寶寶一般都不喜歡吃胡蘿卜，所以能夠做成不一樣菜肴。比方榨汁喝，假如不喜歡胡蘿卜汁，能夠跟蘋果一同榨汁中和胡蘿卜的滋味。此外，做雞肉、豬肉、牛肉時能夠把胡蘿卜切成細絲一同炒，這樣不只能夠調(diào)味兒，養(yǎng)分也更豐厚。
雞蛋
特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處于成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋，是比較合適的。
黑大豆
大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆?jié){喝都可以。
影響兒童身高的因素
許多人都知道孩童時期是成長發(fā)育的要害。這也是決議孩子一輩子身高重要的時刻點。有的人以為孩子的身高徹底即是遺傳要素，爸爸媽媽長得高就高，爸爸媽媽矮孩子就沒有高的命。本來這種說法是不正確的，影響孩童身高的要素有許多，主要有以下幾點。
